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兔米悠教你煮出營養(yǎng)美味月子粥品
月子米有食療作用,適合產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng),恢復(fù)體力,所含淀粉可幫助人體吸收營養(yǎng)素,還有開胃止嘔的作用。月子米與雞蛋、紅糖同煮粥有助于排出惡露。月子米也是很好的食品,還有減輕皺紋、色斑及色素沉淀的作用。
下面我們?yōu)榇蠹医榻B適合產(chǎn)婦的小米雞蛋紅糖粥的蒸煮方法:
月子米100克、雞蛋3個,紅糖適量。
將月子米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為小火再煮約16分鐘。
最后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖即可。
以上月子粥品適合產(chǎn)婦食用,除能更好的協(xié)助產(chǎn)婦身體的恢復(fù)外,還對減輕皺紋、色斑、色素沉著有較好的功效。營養(yǎng)美味,海淀區(qū)五常大米,是坐月子的佳品。
五常稻花香大米產(chǎn)自黑龍江五常市,采用原生態(tài)種植(有機(jī)種植技術(shù)),無污染、、無化肥,無任何添加,粒粒原生態(tài),綠色安全。大米米粒均勻,色澤光亮,五常大米哪里賣,醇厚綿長,芳香四溢。經(jīng)谷物品質(zhì)監(jiān)督檢測中心全程跟蹤檢驗(yàn),五常大米招代理,該大米中Vb1的含量為每公斤1.4毫克,而普通米僅為0.22毫克,Vb2含量為0.5毫克,普通米為0.06毫克,Vb6含量為17.3毫克,普通米為1.5毫克,蛋白質(zhì)含量為7.26%而普通米為6.8%。五常大米素有“貢米”之稱,被《舌尖上的中國2》之《時節(jié)》譽(yù)為中國好大米。五常大米受產(chǎn)區(qū)獨(dú)特的因素影響,干物質(zhì)積累多,直鏈淀粉含量適中,支鏈淀粉含量較高,水稻成熟期產(chǎn)區(qū)晝夜溫差大,大米中可速溶的雙鏈糖積累較多,常吃對人體健康非常有益。



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