武漢巍閣|洪山區(qū)月子餐
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不知道有多少寶媽經歷過產后腰痛
有的可能是腳后跟痛
這些痛都是怎么來的呢？
按說生完孩子
被壓迫的脊椎應該放松了才對
可是一彎腰想直起來
不僅費力還一陣酸痛
……
產后腰痛，主要3個方面的原因：
1、剖宮產的
目前剖宮產手術90%都是采用硬膜外，穿刺時將包裹在腰椎外的硬膜刺破后，椎間盤很容易受壓突出，造成腰痛。
所以剖宮產媽媽的腰痛情況要比順產媽媽的狀況要嚴重的多，一般這種狀況需要半年左右才能恢復。
2、產后勞累或受涼
新媽媽分娩完，心里就全都是寶寶了。喂奶、換紙尿褲、洗澡、撫觸，恨不得每件事情都親力親為，長時間的操勞，對腰部產生了很大的壓力，腰部沒有足夠的時間休息，自然就會疼痛。
如果喂奶的時候不注意腰部的保暖，寒氣入侵，也會導致腰部疼痛。
3、孕期胎寶寶的壓迫
這是最重要的原因。隨著胎寶寶的逐漸長大，準媽媽們的腰部、脊柱必須用更大的支撐力來支撐逐漸增大的子宮，月子餐，從而導致韌帶松弛、壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。
生完寶寶后，骨盆和韌帶在一段時間內還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快復位。
我是你眼里的太陽，也是你影子里的驕傲
我膽小地對自己說
就是這樣嗎
我是你眼里的太陽
也是你影子里的悲傷
我問我這是否一如往常
讓我照耀你安息的時光
你是我小心維護的夢
我疲倦地享受著
誰也無法代替的光芒
我是我一碰就碎的太陽
我熱切地希望
能在消失之前得到信仰
我膽小地對自己說
就是這樣嗎
我是你眼里的太陽
也是你影子里的驕傲
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