食之味-哈根寶|哈根寶麥片|哈根寶麥片保質(zhì)期

麥片的食用方法

1、和牛奶一起煮，加點蜂蜜味道更好。

2、加脫脂酸奶沖泡（一個朋友的變態(tài)吃法），要泡的時間長一點，適合夏天的時候吃。

3、閑來無事的時候可以煮稀飯的時候加點，在稀飯煮好后快吃前5分鐘加進去，蓋蓋悶一下。

4、和牛奶一起煮，放點香蕉，促進腸胃吸收哦。

5、以雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，稍加放置再食用。

食療作用：

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦疾病起到一定的預(yù)防作用；

2. 經(jīng)常食用燕麥對糖niao病患者也有非常好的的功效；

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥有功效；

4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合的功效，是補鈣佳品；

5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對糖niao病、浮腫、等也有輔助效果，對老年人增強體力也是大有裨益的。

麥片通常都沒有要煮的，直接拿開水泡好了，啊雀巢啊這種麥片很多，里面其實很少有燕麥的含量甚至沒有，而且添加了奶精，麥芽精糊和糖等等，為了調(diào)味里面還有氫化植物油即植脂末。 我們說的健康食品燕麥是直接用燕麥糧食壓成的，好的燕麥里不添加任何人工成分，完全自然，也不甜。一般是用煮的，這樣比較好控制火候也可以自己加入牛奶或者蜂蜜或者葡萄干什么的一起煮，做成燕麥粥。據(jù)說早早麥的燕麥可以直接泡進酸奶里也很有嚼頭。好的燕麥煮出來很粘稠，口感微粗，但這才叫天然啊。它不用加什么鐵啊鈣啊維生素啊花里胡哨的東西，本身營養(yǎng)就很豐富了。

襄陽食之味公司是一家專門做進口食品的運營商，成立于2008年03月，公司有3000多個品種,海外直采，一站式采購,原產(chǎn)地,惠30%以。主要包括休閑食品批發(fā),蜜錢果干批發(fā)、海味零食批發(fā)、糖果巧克力批發(fā)、麥片咖啡飲料批發(fā)、堅果批發(fā)。

在搞清楚喝咖啡的好處和壞處這個問題之前，我們可以先看看咖啡的主要成分

咖啡：有特別強烈的苦味，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡亦可減輕肌肉疲勞，促jin消化液分泌。由于它會促進腎zhang機能，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡中毒。

丹寧酸：煮沸后的丹寧酸會分解成焦梧酸，所以沖泡過久的咖啡味道會變差。

脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及揮發(fā)性脂肪。

酸性脂肪：即脂肪中含有酸，其強弱會因咖啡種類不同而異。

揮發(fā)性脂肪：是咖啡香氣主要來源，它是一種會散發(fā)出約四十種芳香物質(zhì)。

蛋白質(zhì)：卡路里的主要來源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白質(zhì)在煮咖啡時，多半不會溶出來，所以攝取到的有限。

糖：咖啡生豆所含的糖分約8%，經(jīng)過烘焙后大部分糖分會轉(zhuǎn)化成焦糖，使咖啡形成褐色，并與丹寧酸互相結(jié)合產(chǎn)生甜味。

纖維：生豆的纖維烘焙后會炭化，與焦糖互相結(jié)合便形成咖啡的色調(diào)。

礦物質(zhì)：含有少量石灰、鐵質(zhì)、磷、碳酸鈉等。

喝咖啡的好處和壞處：首先來看看喝咖啡的好處

1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化系統(tǒng)，對有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有的作用。

3.咖啡有解酒的功能。 飲酒后喝咖啡，將使由其快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以疲勞。要疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽疾病。對于含咖啡的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽固醇，美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得肝膽疾病的機率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有防氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、利竅除濕、huo血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人吸收300毫克的咖啡，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

喝咖啡的好處和壞處：過度使用壞處多

在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡，能夠?qū)е隆翱Х戎卸尽?。咖啡中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，心悸 (一般人服用咖啡是因為它的刺激作用，許多學生在應(yīng)付考試時及做夜班的人均會服用咖啡藥片。嚴格上的的上癮的定義下，只有逐漸增高用量才是上癮，用咖啡依賴描述更為恰當一些，但是在一個被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上癮，所以也可以用咖啡上癮來描述。)另外，由于咖啡能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導致腸胃疾病，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因為無論是正常的咖啡還是脫咖啡，都會刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。

四個被精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊(第四版)所驗證的由咖啡引起的精神紊亂包括咖啡過度興奮、咖啡焦燥、咖啡睡眠失調(diào)及其他咖啡相關(guān)紊亂。

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