食之味_唐山麥片_麥片巧克力

   捷森麥片很好吃，可是你知道嗎如果它能跟其他食材搭配更能制作出不同美味的早餐？你想知道嗎？今日食之味與你分享：

   捷森麥片與蔬菜的搭配做法：

   材料:

   麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.

   做法:

    鍋內(nèi)放水燒開,敲一個雞蛋入內(nèi),用筷子在鍋內(nèi)把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內(nèi),等水燒開后一分鐘,把麥片放進(jìn)去不停的攪動,燒開后關(guān)火,加鹽,淋上香麻油即可.

   麥片不要放太多,不然會很濃湯的.

   這是小白菜的一種吃法.

   另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．

   2.牛奶與麥片搭配的做法地：

   材料：牛奶、麥片各適量

   作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

   牛奶麥片沙拉和西瓜、梨、櫻桃的搭配——具有清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，大小便不利；口瘡的功效。

   牛奶麥片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

　牛奶麥片沙拉和香蕉，蘋果，草莓搭配——具有、止咳和滋補(bǔ)作用等，此外草莓還具有豐富的維E和 維C ，　不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

　牛奶麥片沙拉和呂宋芒、奇異果、青棗搭配——青棗具有滋補(bǔ)強(qiáng)力、清熱之功效。因其維生素C含量多，對人體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞銷胺有阻斷作用，其阻斷率可達(dá)98.5%。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之，具有明目的作用。

　切記： 牛奶不能和橘子混搭 。因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

　還要告訴MM們的是西紅柿和橘子還有柿子 香蕉 甘蔗 鮮荔枝都是不宜空腹吃的水果~~

   MM們學(xué)會了嗎

  捷森麥片是早餐不錯的選擇，你知道它的食用方法嗎？今日食之味與你分享：

  捷森麥片四大食用方法

   即食方法:將40克，約2平匙的捷森營養(yǎng)麥片(一人分量)加入涼牛奶和酸牛奶即可食用，但口感會有點(diǎn)硬，喜歡脆脆感覺的朋友可以嘗試一下;或在天晚上用溫水浸泡，水量以剛剛過麥片為宜(夏天可放入冰箱冷藏室中)，早上食用時直接加入牛奶或者豆?jié){，還可根據(jù)個人的喜好加入適量的酸奶、水果等。

  煮食方法:將40克，大概2平匙的捷森麥片(1人量)放入120毫升的沸水中，煮到6-10分鐘，關(guān)火后再等上3分鐘左右就可以將牛奶或者豆?jié){倒入捷森麥片中，當(dāng)然根據(jù)個人的喜好可以加入堅果或者雞蛋等水果一起食用。

  微波爐加熱法:如果是一人分量同樣按照以上方法，將40克，大概2平匙的捷森麥片放入盛有沸水的碗中，沸水蓋過營養(yǎng)早餐約4毫米。將碗放入微波爐，高火加熱1分半鐘，將碗取出，攪拌均勻(此時確保碗中的水高度蓋過營養(yǎng)早餐約2毫米)。然后繼續(xù)高火加熱1分半鐘后取出碗，加入牛奶等輔料。

  麥片粥:煮粥的時候，在粥快要熟的時候按照個人口味加入捷森營養(yǎng)麥片，再一同煮熟就可以了。

  你今天學(xué)到了嗎？休閑時光自己動手給家人做幾款不同口味的麥片早餐。

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