食之味、咖啡、咖啡分類

麥片的食用方法

1、和牛奶一起煮，加點蜂蜜味道更好。

2、加脫脂酸奶沖泡（一個朋友的變態(tài)吃法），要泡的時間長一點，適合夏天的時候吃。

3、閑來無事的時候可以煮稀飯的時候加點，在稀飯煮好后快吃前5分鐘加進去，蓋蓋悶一下。

4、和牛奶一起煮，放點香蕉，促進腸胃吸收哦。

5、以雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，稍加放置再食用。

食療作用：

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦疾病起到一定的預防作用；

2. 經常食用燕麥對糖niao病患者也有非常好的的功效；

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥有功效；

4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合的功效，是補鈣佳品；

5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對糖niao病、浮腫、等也有輔助效果，對老年人增強體力也是大有裨益的。

麥片通常都沒有要煮的，直接拿開水泡好了，啊雀巢啊這種麥片很多，里面其實很少有燕麥的含量甚至沒有，而且添加了奶精，麥芽精糊和糖等等，為了調味里面還有氫化植物油即植脂末。 我們說的健康食品燕麥是直接用燕麥糧食壓成的，好的燕麥里不添加任何人工成分，完全自然，也不甜。一般是用煮的，這樣比較好控制火候也可以自己加入牛奶或者蜂蜜或者葡萄干什么的一起煮，做成燕麥粥。據說早早麥的燕麥可以直接泡進酸奶里也很有嚼頭。好的燕麥煮出來很粘稠，口感微粗，但這才叫天然啊。它不用加什么鐵啊鈣啊維生素啊花里胡哨的東西，本身營養(yǎng)就很豐富了。

襄陽食之味公司是一家專門做進口食品的運營商，成立于2008年03月，公司有3000多個品種,海外直采，一站式采購,原產地,惠30%以。主要包括休閑食品批發(fā),蜜錢果干批發(fā)、海味零食批發(fā)、糖果巧克力批發(fā)、麥片咖啡飲料批發(fā)、堅果批發(fā)。

喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。

有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快?？崭购扰Ｄ?，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。牛奶中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快的排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。

牛奶有助于提高睡眠作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以建議不要在早晨空腹喝牛奶。

什么時間喝牛奶好呢？建議晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量有毒類物質，這些物質都有一定的提高睡眠質量作用，特別是L色氨酸它是大腦合成*色的主要原料，五*色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。

睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，ji素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節(jié)功能，時間長了，會成為骨質疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

我做進口食品批發(fā)已經8年多了，現已開了幾家分店，公司成立于2008年，全稱襄陽食之味商貿有限公司，是一家專門做進口食品的運營商，牛奶麥片咖啡飲品應有盡有，公司有3000多個品種進口食品,海外直采，一站式采購,原產地,惠30%以。主要包括飲料批發(fā)、休閑食品批發(fā),蜜錢果干批發(fā)、海味零食批發(fā)、糖果巧克力批發(fā)、堅果批發(fā)。