牛奶|食之味|牛奶咖啡

休閑時(shí)光想不想自己動(dòng)手做幾款美味養(yǎng)生的食療牛奶呢？如果不會(huì)，今日食之味與你分享：食療牛奶的制作

韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。

將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即可。

6、厚奶

把牛奶燒開加入3％～7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。

本品適用于習(xí)慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。

7、蛋奶

先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶充分混合即可。

蛋黃除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Ａ外，還含有鐵、磷等物質(zhì)。

本品適用于需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的四五個(gè)月的嬰兒。

8、自制脫脂奶

將牛奶煮開，靜置數(shù)小時(shí)，去掉上面一層奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。

本品適合于喂養(yǎng)患腹瀉、痢疾等腸道疾病的嬰幼兒。

由于去掉脂肪的牛奶含熱量低，牛奶咖啡，缺乏維生素Ａ、Ｄ等，可用其他食品補(bǔ)充，病愈后應(yīng)繼續(xù)喂全脂牛奶。

牛奶9、奶茶

奶茶的調(diào)制方法是：先用開水浸泡茶葉，然后趁勢(shì)把它倒進(jìn)煮沸的牛奶中。至于加糖或加鹽，牛奶，則可根據(jù)個(gè)人的口味而定。牛奶中加茶葉以后，使兩者特有的香味融于一體，營(yíng)養(yǎng)成分相互補(bǔ)充，牛奶不能和什么一起吃，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味，飲用起來(lái)味道更加濃郁、綿長(zhǎng)。

奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、疲勞，也適合于十二指腸潰瘍等病人飲用。

10、牛奶減重法

適用于運(yùn)動(dòng)員減體重。舉重、摔跤、柔道等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是按體重分等級(jí)的，運(yùn)動(dòng)員要在比賽前調(diào)整好體重，使之限制在某一等級(jí)范圍內(nèi)，過(guò)去常采用的方法是限制熱能攝入量，排汗等。

近年來(lái)國(guó)外有人采用牛奶減重法，具體辦法有兩種，一種叫普羅科普氏法，即每周安排為牛奶日，在這僅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油。

你學(xué)會(huì)了嗎？如果也想自己動(dòng)手做一下，那么接下來(lái)選擇什么牌子的牛奶呢？現(xiàn)在市面上牛奶太多了，如果你在為選擇牛奶而煩惱，食之味為你推薦：德國(guó)上質(zhì)牛奶|德國(guó)好沃德牛奶|德國(guó)德亞牛奶|白俄羅斯薩吾思牛奶|進(jìn)口紐麥福牛奶|進(jìn)口澳牧牛奶|進(jìn)口歌欄牛奶|泰國(guó)優(yōu)他多乳酸菌|農(nóng)牛奶|國(guó)農(nóng)乳酸菌......襄陽(yáng)市食之味商貿(mào)有限公司是以上商品代理商，牛奶圖片，公司自成立以為一直致力于讓大家足不出戶盡享美食，本公司提供近萬(wàn)種進(jìn)口食品批發(fā)，整合各國(guó)進(jìn)口休閑食品，打造全國(guó)巨優(yōu)惠價(jià)格，服務(wù)進(jìn)口食品批發(fā)平臺(tái)!一站式采購(gòu)，原產(chǎn)地，惠30%以上，優(yōu)品盡在眼前！

你喜歡喝乳酸菌嗎？知道乳酸菌的分布嗎？今日食之味與你分享：

乳酸菌的分布：

乳酸菌也廣泛存在于畜、禽腸道、許多食品、物料及少數(shù)臨床樣品中。乳酸菌不僅可以提高食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，改善食品風(fēng)味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和營(yíng)養(yǎng)功能，正日益引起人們的重視。大量研究表明，乳酸菌能夠調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群、保持微生態(tài)平衡，提高食物消化率和生物價(jià)，降低膽固醇，抑制腸道內(nèi)生長(zhǎng)繁殖和垃圾產(chǎn)物的產(chǎn)生，制造營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，刺激組織發(fā)育，從而對(duì)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、生理功能、細(xì)胞感染、藥物效應(yīng)、毒性反應(yīng)、反應(yīng)、衰老過(guò)程和突然的應(yīng)急反應(yīng)等產(chǎn)生作用。由此可見，乳酸菌的生理功能與機(jī)體的生命活動(dòng)息息相關(guān)?？梢哉f(shuō)，如果乳酸菌停止生長(zhǎng)，人和動(dòng)物就很難健康生存。也正因?yàn)槿绱?，乳酸菌被廣泛用于輕工業(yè)、食品及飼料工業(yè)等許多行業(yè)上。

乳酸菌是一種存在于人類體內(nèi)的益生菌。乳酸菌能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，添加在酸奶之內(nèi)。

在人體腸道內(nèi)棲息著數(shù)百種的，其數(shù)量超過(guò)百萬(wàn)億個(gè)。其中對(duì)人體健康有益的叫益生菌，以屎腸球菌等為代表，對(duì)人體健康有害的叫有害菌。益生菌是一個(gè)龐大的菌群，有害菌也是一個(gè)不小的菌群，當(dāng)益生菌占優(yōu)勢(shì)時(shí)（占總數(shù)的80%以上），人體則保持健康狀態(tài)，否則處于亞健康或非健康狀態(tài)。長(zhǎng)期科學(xué)研究結(jié)果表明，以乳酸菌為代表的益生菌是人體必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它們數(shù)量的多和少，直接影響到人的健康與否，直接影響到人的壽命長(zhǎng)短，科學(xué)家長(zhǎng)期研究的結(jié)果證明，乳酸菌對(duì)人的健康與長(zhǎng)壽非常重要。

而人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時(shí)，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時(shí)，健康人比病人多50倍，長(zhǎng)壽老人比普通老人多60倍。因此，人體內(nèi)乳酸菌數(shù)量的實(shí)際狀況，已經(jīng)成為檢驗(yàn)人們是否健康長(zhǎng)壽的重要指標(biāo)。由于廣泛應(yīng)用，使人體腸道內(nèi)以乳酸菌為主的益生菌遭受到嚴(yán)重破壞，抵抗力逐步下降，導(dǎo)致疾病越治越多，健康受到極大的威脅。所以，有意增加人體腸道內(nèi)乳酸菌的數(shù)量就顯得非常重要。國(guó)際上公認(rèn)的乳酸菌，被認(rèn)為是安全的菌種，也是具代表性的腸內(nèi)益生菌，人體腸道內(nèi)以乳酸菌為代表的益生菌數(shù)量越多越好。也完全符合諾貝爾得獎(jiǎng)?wù)呱飳W(xué)家梅契尼柯夫“長(zhǎng)壽學(xué)說(shuō)”里所得出的結(jié)論，乳酸菌=益生菌=長(zhǎng)壽菌。

人類面對(duì)目前的現(xiàn)狀，正在不斷尋求新的更加有效的產(chǎn)品，發(fā)達(dá)國(guó)家首先認(rèn)識(shí)并開創(chuàng)了以使用乳酸菌為代表的療法革命。瑞典科學(xué)家研究發(fā)布的結(jié)果是，治胃時(shí)直接喝乳酸菌更好，危險(xiǎn)性幾乎為零。而在日本，乳酸菌制品已占日本乳制品市場(chǎng)的85%以上，二十年來(lái)日本青年平均身高增加15厘米，人口平均壽命達(dá)85歲，居前列。這都是乳酸菌制品所帶來(lái)的直接健康功效。

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