麥片品牌|鄂城區(qū)麥片|食之味

燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經(jīng)常食用的話，對(duì)身體是有好處的。尤其是對(duì)中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預(yù)防作用。 燕麥的作用就是對(duì)某些疾病是有好處的，因?yàn)榻?jīng)常食用燕麥可以降低血糖和的功效作用。

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你想做幾款美味的麥片粥嗎？食之味公司與你分享：芒果奶香麥片粥

芒果奶香麥片粥是非常營(yíng)養(yǎng)的，食譜上說它含人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1.B2.C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，更重要的是制作起來非常的簡(jiǎn)單。

做法:

首先準(zhǔn)備100克左右的燕麥片。

然后是一些時(shí)令的水果。當(dāng)時(shí)我用的是芒果，如果像現(xiàn)在一樣的冬季的話，可以用去皮帶橙子肉之類的果肉。

最后再準(zhǔn)備50ml的牛奶。

在煮粥前3.4個(gè)小時(shí)的時(shí)候，用清水把燕麥片泡軟。

然后把水果切碎成丁。

準(zhǔn)備好了以后，就將泡好的燕麥片放在火上煮。水燒開以后一直煮，直到麥片被煮得酥爛。

往煮好的麥片中倒入準(zhǔn)備好的牛奶。

再煮一會(huì)，覺得麥片粥的稀稠度比較滿意后，加入切好的芒果丁。

今天你學(xué)會(huì)了嗎？以后的休閑時(shí)光也可以做一款美味的麥片營(yíng)養(yǎng)粥了。

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