朔州麥片、麥片巧克力、食之味

你知道麥片還可以與其他食材搭配做出美味的麥片粥嗎？今日食之味公司與你分享：蔬菜玉米麥片粥的制作

蔬菜玉米麥片粥的制作如下：

原料:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量(做成粥或稀飯都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、土豆丁、西蘭花各少許(根據(jù)自己的需要和口味來放蔬菜就行，種類和多少都隨意。

制作:

1.先準(zhǔn)備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面。

2.棒渣洗凈，要提晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。

3.取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水。

4.把小鍋放置火上大火煮滾。

5.煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調(diào)成麥田拍的全景照片糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結(jié)塊。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。

6.在粥快煮好的時(shí)候準(zhǔn)備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用。

7.粥煮到米粒開花就可以了，這時(shí)放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關(guān)火了。

8.喝的時(shí)候可加一點(diǎn)鹽調(diào)味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，涂上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。

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你知道燕麥片的食用效果嗎？分類嗎？烹飪小技巧嗎？今日食之味公司將與你一起分享：

燕麥片的食用效果補(bǔ)虛 止汗燕麥片的選購看包裝：包裝不能破損，確保在正常的保質(zhì)期內(nèi)；不要選擇透明包裝的燕麥片，容易受潮，且營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有部分遺失，一般選擇錫紙包裝的燕麥比較好。

看含量：看燕麥片產(chǎn)品的膳食纖維含量是多少，膳食纖維含量高的好，說明產(chǎn)品中的燕麥含量高；

燕麥片一般分兩種：免煮的和需要煮的，建議選擇需要煮后才能食用的，水溶性膳食纖維更容易吸收。

燕麥片的烹飪小技巧燕麥片可以水煮粥，做餅干點(diǎn)心等。

1、同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。

2、快過期的燕麥片可以拿來洗臉、洗澡，去角質(zhì)的效果很好，而且不會(huì)傷皮膚。

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，如何能吃到健康又美味的早餐呢？麥片是其中的一個(gè)不錯(cuò)的選擇，操作簡單，快捷便利，又營養(yǎng)，那么問題來了：面對(duì)市面上越來越多的麥片產(chǎn)品，如果你不知如何選擇，食之味公司幫你推薦：三特進(jìn)口麥片，/澳頓麥片，/AJI麥片，/素瑪哥麥片，/哈根寶麥片，/桂格麥片，/捷森麥片，/喜瑞爾麥片/......食之味公司自成立以為一直致力于讓大家足不出戶盡享美食，如果你也想吃到健康的營養(yǎng)早餐，想批發(fā)此商品，可以與我們聯(lián)系，我們將以優(yōu)惠的價(jià)格，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)于你。