麥片和燕麥片的區(qū)別,孝昌麥片,食之味

麥片營養(yǎng)TIPS

●盡量選購純燕麥片作為早餐的糧食來源，麥片(圖3)其蛋白質(zhì)、纖維、礦物質(zhì)和維生素含量都是高的。此外，原味麥片不含白砂糖和鹽，更適合老年人和血脂及血糖偏高的人食用。

●市場上出售的大部分速溶燕麥片，由于在加工中都經(jīng)過高溫熟化過程，維生素含量有所減少。

●購買時要注意，味道過濃的原味麥片，很可能是加了香味添加劑。

●食用燕麥片的一個關(guān)鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。生燕麥片需要煮20-30分鐘;熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間可以攪拌一次。

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你知道燕麥片的食用效果嗎？分類嗎？烹飪小技巧嗎？今日食之味公司將與你一起分享：

燕麥片的食用效果補(bǔ)虛 止汗燕麥片的選購看包裝：包裝不能破損，確保在正常的保質(zhì)期內(nèi)；不要選擇透明包裝的燕麥片，容易受潮，麥片的做法，且營養(yǎng)價值也會有部分遺失，一般選擇錫紙包裝的燕麥比較好。

看含量：看燕麥片產(chǎn)品的膳食纖維含量是多少，膳食纖維含量高的好，麥片和燕麥片的區(qū)別，說明產(chǎn)品中的燕麥含量高；

燕麥片一般分兩種：免煮的和需要煮的，建議選擇需要煮后才能食用的，水溶性膳食纖維更容易吸收。

燕麥片的烹飪小技巧燕麥片可以水煮粥，做餅干點(diǎn)心等。

1、同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。

2、快過期的燕麥片可以拿來洗臉、洗澡，去角質(zhì)的效果很好，而且不會傷皮膚。

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，如何能吃到健康又美味的早餐呢？麥片是其中的一個不錯的選擇，操作簡單，快捷便利，又營養(yǎng)，那么問題來了：面對市面上越來越多的麥片產(chǎn)品，如果你不知如何選擇，食之味公司幫你推薦：三特進(jìn)口麥片，/澳頓麥片，黃陂區(qū)麥片，/AJI麥片，/素瑪哥麥片，/哈根寶麥片，/桂格麥片，/捷森麥片，/喜瑞爾麥片/......食之味公司自成立以為一直致力于讓大家足不出戶盡享美食，如果你也想吃到健康的營養(yǎng)早餐，想批發(fā)此商品，可以與我們聯(lián)系，我們將以優(yōu)惠的價格，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)于你。