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寶寶一放下就醒？關(guān)于嬰兒睡眠的3個(gè)困擾，新手媽媽要知道

一、晝夜不分

對(duì)于嬰兒來說，鄭州火鳳凰月嫂培訓(xùn)學(xué)校，尤其是新生兒，在生命最初的日子里，他們的身體節(jié)奏，比如吃奶、睡覺、排便都是沒有規(guī)律可言的。大部分嬰兒接連幾個(gè)月夜里都無法連續(xù)睡4小時(shí)以上，通常睡1-2小時(shí)就會(huì)醒來，媽媽們只能引導(dǎo)寶寶慢慢建立晝夜意識(shí)。

比如，月嫂培訓(xùn)，到了晚上光線要調(diào)暗，說話要輕，營(yíng)造睡眠氛圍。白天的時(shí)候讓寶寶保持活動(dòng)量，接受日光照射。

二、放下就醒

很多媽媽反映自家的寶寶，睡覺總是睡不實(shí)，抱著能睡但是一放下就立馬醒過來，非常敏感。寶寶沒睡熟，自己又急著做其它事情時(shí)，真是讓人上火著急。

嬰兒由于安全感未完全建立，因此對(duì)外界環(huán)境的變化是非常敏感的。媽媽們要盡量在寶寶還沒有睡著的時(shí)候就把他放在床上。避免寶寶是晃著入睡的，醒來時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己孤單的躺在床上，要注意保持中途醒來時(shí)的環(huán)境和入睡時(shí)是一樣的。

三、夜奶困擾

無論是母乳喂養(yǎng)還是配fang奶粉喂養(yǎng)，夜奶幾乎是每個(gè)媽媽逃不掉的魔咒。寶寶頻繁夜奶，會(huì)讓媽媽們非常疲憊，還會(huì)影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。

孕期洗澡健康科學(xué)有方法

洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)、疲勞。尤其是準(zhǔn)媽媽，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛(wèi)生，才能擁有一個(gè)干爽的孕期，心情也會(huì)跟著愉快起來。在愉快的氣氛中孕育出來的寶寶會(huì)更加健康。然而，想要洗個(gè)健康澡一定要注意科學(xué)的方法喔！

洗澡時(shí)注意清潔、按揉肌膚

洗澡時(shí)應(yīng)該使用無刺激、含有天然保濕成分的沐浴用品來清洗，若能加上適度的按揉動(dòng)作，效果更好，能使全身肌膚保有彈性。洗完后，趁肌膚還濕潤(rùn)的時(shí)候，在全身涂抹薄層的保濕乳液，可讓全身肌膚光滑柔嫩。

此外要注意，除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔，包括：耳朵、耳背、指甲、腳趾、腋窩、肚臍、外陰部及肛門口，鄭州火鳳凰哪里有月嫂培訓(xùn)，因?yàn)檫@些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，鄭州火鳳凰月嫂培訓(xùn)教材，所以平常洗澡時(shí)可先用棉花棒沾點(diǎn)嬰兒油或乳液*清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無法一次干凈，這時(shí)不要太過勉，以免因?yàn)橛昧^度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對(duì)孕媽咪及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

外陰部的清潔

外陰部的清潔也相當(dāng)重要(尤其是體重增加過多的準(zhǔn)媽媽)，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽特別容易感染是疹造成陰部瘙癢，做好清潔工作是好的的預(yù)防之道。此外，洗好后先別急著穿上內(nèi)褲，可罩上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，待陰部風(fēng)干之后再穿上內(nèi)褲，可以有效地預(yù)防陰部瘙癢！

懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應(yīng)至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時(shí)，水溫應(yīng)在38-38攝氏度，并注意安全，避免滑倒。

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