武昌區(qū)G7咖啡_G7咖啡介紹_食之味

牛奶法

牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是美體的良方，長期食用全脂奶制品不僅不會使人發(fā)胖，反而有助于保持體形。美國田納西大學營養(yǎng)學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內(nèi)有足夠多的鈣時，才能快速消耗脂肪?！痹缭?0年前，Zemel博士做了一個試驗：他讓一組患血壓偏高的男性每天喝兩杯酸奶，結(jié)果不但他們的血壓都有所下降，而且每人的體重也平均減輕了11*。

成分編輯1.營養(yǎng)豐富：牛奶牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。2.美容養(yǎng)顏：牛奶營養(yǎng)豐富，含有脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素族，它們能滋潤肌膚。3.有助：牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體消耗脂肪，促進機體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想，請每天喝奶吧。

我做進口食品批發(fā)已經(jīng)8年多了，現(xiàn)已開了幾家分店，襄陽食之味商貿(mào)有限公司是一家專門做進口食品的運營商，牛奶麥片咖啡飲品應有盡有，公司有3000多個品種進口食品,海外直采，一站式采購,原產(chǎn)地,惠30%以，主要包括飲料批發(fā)、休閑食品批發(fā),蜜錢果干批發(fā)、海味零食批發(fā)、糖果巧克力批發(fā)、堅果批發(fā)。襄陽食之味公司是一家專門做進口食品的運營商，公司經(jīng)營上千個品牌的進口食品，牛奶、酸奶更是應有盡有，上質(zhì)、德亞、好沃得等，海外直采，一站式采購,原產(chǎn)地,惠30%以。

天氣越來越冷，胃口越來越好，早餐要如何避免過度攝入，吃得健康又美味呢？來一份麥片粥吧，快手又美味，最多也不過十幾分鐘，就能吃上。

雖然麥片本身沒有味道，但是動動腦筋，發(fā)揮一下創(chuàng)造力也能讓寡淡的麥片粥變成美味早餐。bbc上提供的幾分食譜還不錯，分享一下：

美味又健康的香蕉草莓麥片粥

只要加入少許調(diào)味能為麥片粥增色不少，特別是，增加一些有營養(yǎng)的食物，比如香蕉、草莓和酸奶，將會大大提升早餐的營養(yǎng)。

原料：100g燕麥片；二分之一勺肉桂，4勺原蔗糖（Demerara sugar），450g脫脂奶，3根香蕉切薄片，400g草莓，切成兩半；150g全脂酸奶

做法：將100g燕麥片、二分之一勺肉桂、4勺原蔗糖（可用普通紅糖），450ml脫脂奶和sliced的一半的香蕉薄片放入鍋中煮開，改小火繼續(xù)煮，邊煮邊攪拌大約4-5分鐘。關(guān)火后將其平均分成4份，每一份表面放上剩下的香蕉片，草莓，酸奶和少許肉桂。

適合shou身人士的奇亞籽麥片粥

如果你喜歡提前準備早餐，你會喜歡這款富含營養(yǎng)成分的水果麥片粥：包括奇亞籽，藍莓，獼猴桃和石榴籽，當然包括杏仁奶，特別適合節(jié)食人群。

做法：將300ml的杏仁奶、200g藍莓和二分之一勺楓糖漿放入攪拌機，攪打成紫紅色的液體，然后將奇亞籽和大燕麥在攪拌碗中拌勻，倒入攪打好的混合液并拌勻，過5分鐘，并時不時攪拌一下，直到燕麥和奇亞籽吸收奶液后膨脹起來，然后再次拌勻后，將其分裝在兩個碗中，將一個獼猴桃切片，50g石榴籽放在上面，并撒上混合堅果。完成后將其放入冰箱冷藏。然后去吃，在食用前可以再加點水果。

適合素食者的藜麥麥片粥

網(wǎng)紅藜麥在營養(yǎng)領(lǐng)域是選手，加入藜麥和杏仁奶會讓這款麥片粥蛋白質(zhì)爆棚，特別適合素食者。

做法：將75g藜麥、25g燕麥片、4豆蔻夾放到一個小奶鍋中，加入250ml水和100ml的無糖杏仁奶后燒開，然后開小火煮15分鐘，并時不時攪拌使得受熱均勻。倒入150ml的杏仁奶繼續(xù)煮5分鐘，直到變成濃稠的奶糊狀后，將豆蔻撈走，倒入碗里，然后將2個完全成熟的桃子切面放在表面，并澆上1勺楓糖漿。

蘋果亞麻籽麥片粥

切碎的蘋果會給麥片增加甜味，富含歐米伽3的亞麻籽貢獻了優(yōu)質(zhì)脂肪，新鮮的酸奶會增加鈣和營養(yǎng)物質(zhì)。這樣的組合富含纖維，并且有益于消化。

做法：100g燕麥片，2個蘋果 去皮切碎，二分之一勺肉桂粉，500ml脫脂奶一起放入奶鍋中燒開，然后改小火繼續(xù)加熱大約4-5分鐘，時不時攪拌。加入2勺亞麻籽粉拌勻后分成4份，然后各加上一勺酸奶，適量age syrup龍舌蘭糖漿，撒上一些肉桂。

我做進口食品批發(fā)已經(jīng)8年多了，現(xiàn)已開了幾家分店，想要吃到更多的美食，就到襄陽食之味商貿(mào)有限公司。公司成立于2008年，是一家專門做進口食品的運營商，牛奶麥片咖啡飲品應有盡有，公司有3000多個品種進口食品,海外直采，一站式采購,原產(chǎn)地,惠30%以，主要包括飲料批發(fā)、休閑食品批發(fā),蜜錢果干批發(fā)、海味零食批發(fā)、糖果巧克力批發(fā)、堅果批發(fā)，歡迎來電咨詢。