騰龍體育公司(圖)|暑假羽毛球培訓(xùn)|姑蘇羽毛球

打羽毛球注意事項(xiàng)

陪練，給水平明顯低于自己的球友陪練應(yīng)當(dāng)根據(jù)對方的弱點(diǎn)喂球以提高對方的球技，耐心糾正對方的錯誤動作，不要不耐煩（如果你不愿意陪練你可以不答應(yīng)給對方陪練）。如果不是給對方練習(xí)防守不要向?qū)Ψ酱罅蹥?，以免對方誤解為你不耐煩。受到陪練的球友應(yīng)當(dāng)表示感謝。

場外休息時，場外休息時應(yīng)當(dāng)安靜坐在一邊觀看他人打球，當(dāng)義務(wù)裁判則更好。下列行為應(yīng)當(dāng)禁止：從球場中穿行 在場地邊線站著聊天看球 跟正在打球的人說話 在場地附近打籃球踢足球以及其他影響他人打球的行為都應(yīng)當(dāng)禁止。

打羽毛球還有這么多好處？

羽毛球運(yùn)動可有效防治疾病

壓力．幫助睡眠、疏解憂郁。

經(jīng)常打羽毛球，能改善體內(nèi)自律神經(jīng)的操控狀態(tài)，羽毛球教學(xué)，讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的切換更靈活，有助于壓力，使運(yùn)動者更容易入眠。

除此之外，經(jīng)常打羽毛球可以增進(jìn)自尊、自信與樂觀。

避免脂1肪肝

研究人員發(fā)現(xiàn)，常打羽毛球的人血液循環(huán)較好，肝的代謝功能高。

打羽毛球規(guī)則

死球

①球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂上。

②球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球這一方落向地面。

③球觸及地面。

④“違例”或“重發(fā)球”。

①發(fā)球順序錯誤。

②從錯誤的發(fā)球區(qū)發(fā)球。

③在錯誤的發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備接發(fā)球，姑蘇羽毛球，且對方球已發(fā)出。

發(fā)球區(qū)錯誤的裁判方法

①如果錯誤在下一次發(fā)球擊出前發(fā)現(xiàn)，應(yīng)重發(fā)球；只有一方錯誤且對方得分，則錯誤不予糾正。

②如果錯誤在下一次發(fā)球擊出前未被發(fā)現(xiàn)，羽毛球教練，則錯誤不予糾正。

③如果因發(fā)球區(qū)錯誤而“重發(fā)球”，暑假羽毛球培訓(xùn)，則該回合無效，糾正錯誤重發(fā)球。

④如果發(fā)球區(qū)錯誤未被糾正，比賽也應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，并且不改變運(yùn)動員的新發(fā)球區(qū)和新發(fā)球順序。