麥片巧克力|武昌區(qū)麥片|食之味

  捷森麥片是早餐不錯(cuò)的選擇，你知道它的食用方法嗎？今日食之味與你分享：

  捷森麥片四大食用方法

   即食方法:將40克，約2平匙的捷森營(yíng)養(yǎng)麥片(一人分量)加入涼牛奶和酸牛奶即可食用，但口感會(huì)有點(diǎn)硬，喜歡脆脆感覺(jué)的朋友可以嘗試一下;或在天晚上用溫水浸泡，水量以剛剛過(guò)麥片為宜(夏天可放入冰箱冷藏室中)，早上食用時(shí)直接加入牛奶或者豆?jié){，還可根據(jù)個(gè)人的喜好加入適量的酸奶、水果等。

  煮食方法:將40克，大概2平匙的捷森麥片(1人量)放入120毫升的沸水中，煮到6-10分鐘，關(guān)火后再等上3分鐘左右就可以將牛奶或者豆?jié){倒入捷森麥片中，當(dāng)然根據(jù)個(gè)人的喜好可以加入堅(jiān)果或者雞蛋等水果一起食用。

  微波爐加熱法:如果是一人分量同樣按照以上方法，將40克，大概2平匙的捷森麥片放入盛有沸水的碗中，沸水蓋過(guò)營(yíng)養(yǎng)早餐約4毫米。將碗放入微波爐，高火加熱1分半鐘，將碗取出，攪拌均勻(此時(shí)確保碗中的水高度蓋過(guò)營(yíng)養(yǎng)早餐約2毫米)。然后繼續(xù)高火加熱1分半鐘后取出碗，加入牛奶等輔料。

  麥片粥:煮粥的時(shí)候，在粥快要熟的時(shí)候按照個(gè)人口味加入捷森營(yíng)養(yǎng)麥片，再一同煮熟就可以了。

  你今天學(xué)到了嗎？休閑時(shí)光自己動(dòng)手給家人做幾款不同口味的麥片早餐。

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  今日食之味與大家分享：喜瑞爾的食用方法甩熱量食用方法喜瑞爾加牛奶，是歐美人幾乎每天早上都會(huì)吃的東西。除此之外還可以沖果汁或者開(kāi)水，因?yàn)橄踩馉柺墙?jīng)過(guò)加工的，不用烹調(diào)即可食用。

喜瑞爾含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中以維生素B族和粗纖維最為豐富。

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