食之味,朔州麥片,麥片巧克力

    在快節(jié)奏的時代，你會不會早餐而頭疼過呢？想不想吃到快捷而又營養(yǎng)的麥片呢？今日食之味與你分享：喜瑞爾麥片

    喜瑞爾麥片的介紹

   喜瑞爾喜瑞爾是流行于歐美的用來沖泡的即時早餐，是一種以五谷(主要是大麥，小麥，玉米，大米，燕麥)為原料加工而成的食品。在大陸地區(qū)被譯為'麥片'或者'麥圈'。

  喜瑞爾有微甜和微咸兩種基本口味，現(xiàn)在演化出巧克力、水果、蛋奶等多種口味，形式也有好多種，圈形的，豆狀的，片狀的，大塊的，各式各樣。因為它是谷物制成的，因此纖維含量高，熱量低，也適合時食用同時，它也是美國早餐品牌。

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前面講了幾款營養(yǎng)麥片粥的簡單制作，今日食之味再與大家一起分享一下關于麥片的一些好吃的營養(yǎng)麥片粥

牛奶麥片粥的制作

食材：麥片、白糖各90克，牛奶150克。

做法1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。

3、也可以直接把純牛奶煮10分鐘后，再把麥片倒進碗里，然后把牛奶倒進麥片里，在拌勻即可。

營養(yǎng)價值

此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養(yǎng)心、通腸、補虛養(yǎng)血及促進代謝的功用，是婦女產后氣虛之滋補佳品。

它的一大特色：牛奶麥片粥軟爛適口，老少均宜

如果家里有老人和小孩的，休閑時刻你也可以動手做下試試哦。

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