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運動飲料喝多了會影響人體對食物的吸收，造成營養(yǎng)不良。而有些飲料還含有咖啡，長期攝入咖啡對健康不利。特殊人群要注意心臟負荷加大、血壓升高，果汁飲料批發(fā)代理，患血壓和心臟疾病的人應避免飲用。如果你屬于這類特殊人群，不建議購買運動飲料。運動飲料還應該標明產品名稱、產品類型、凈含量、配料表、制造商或經銷商的名稱和地址、產品標準號、生產日期、保質期。
運動超過一個半小時，可以喝一些運動飲料。但如果運動時間低于1小時，則喝涼開水比較好。因為喝一瓶運動飲料就相當于吃了5-6塊方糖一樣，糖分比較高。在失水嚴重的夏季，廣東果汁飲料批發(fā)代理，我們一邊喝運動飲料，一邊運動，廣西果汁飲料批發(fā)代理，你會發(fā)現(xiàn)自己一點都沒變輕。如果自己長期有運動鍛煉計劃，湖南果汁飲料批發(fā)代理，則可以考慮喝運動飲料補充營養(yǎng)，否則運動后喝運動飲料會容易長胖。健身跑步前喝運動飲料可以嘗試。運動中則可以考慮涼開水，而且還是小口小口地喝，喝的量也要控制好。
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