中國(guó)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)在印度PATANJALI瑜伽學(xué)院的指導(dǎo)下,正在沿著規(guī)范化、專業(yè)化的道路健康發(fā)展。我們有理由相信,瑜伽在中國(guó)的春天也即將來(lái)臨。瑜伽有若干派系,主要有下面幾個(gè):哈達(dá)瑜伽、斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、舞韻瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。盡管從流行瑜伽開(kāi)始,瑜伽老師培訓(xùn)學(xué)費(fèi)多少,就伴隨著媒體和業(yè)內(nèi)人士要“統(tǒng)一資質(zhì)認(rèn)證”的呼吁,可是至今為止,瑜伽行業(yè)仍然處于一個(gè)無(wú)人監(jiān)管的“真空”狀態(tài)下,瑜伽教練魚(yú)龍混雜。這也是瑜伽被人詬病的主要原因之一。
瑜伽的練習(xí)是一個(gè)非常舒服的享受過(guò)程,瑜伽老師培訓(xùn)價(jià)格,是一件極輕松愉快的事情。瑜伽的練習(xí)從呼吸開(kāi)始,并不是從所謂的肢體動(dòng)作開(kāi)始。只要能呼吸,就能練瑜伽。請(qǐng)?jiān)谏硇陌卜€(wěn)的狀態(tài)下,讓你的呼吸帶著肢體去靈動(dòng)!瑜伽的練習(xí)不是習(xí)慣性的肢體伸拉,瑜伽的練習(xí)在于感受與覺(jué)知。不論你練習(xí)了多久,也不論是怎么樣的體式,請(qǐng)都用歸零的心態(tài)去面對(duì)!瑜伽是練給自己的,用心靈去感知,舞蹈才是跳給別人看的!在瑜伽的習(xí)練過(guò)程中,要淡泊名利,精神內(nèi)斂,飲食有節(jié),鄭州瑜伽老師培訓(xùn),起居有常,定時(shí)瑜伽,寧?kù)o致遠(yuǎn)。瑜伽的體式不在于結(jié)果,在于過(guò)程!
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