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籃球的發(fā)展歷程

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國人詹姆斯奈史mi斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基du教青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其它球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，創(chuàng)編了籃球游戲。

　　最初籃球游戲比較簡單，場(chǎng)地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊(duì)員分?jǐn)?shù)相等的兩隊(duì)，分別站在球場(chǎng)的兩端，在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后，雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)搶球，并力爭將球投進(jìn)對(duì)方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎?，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。

報(bào)名收費(fèi)：

（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（2）提高班每班4-6人，青少年籃球培訓(xùn)中心，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，吳江籃球，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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打籃球如何罰好球？

注意持球方式方法。

在罰球持球時(shí)，要放松，手不能緊緊的握著籃球，否則會(huì)導(dǎo)致籃球運(yùn)行路線改變，和平常的投籃不一樣了。還是應(yīng)該和平常一樣，單手托住籃球，另一只手輔助。

在準(zhǔn)備罰籃前，要看準(zhǔn)籃筐上面的點(diǎn)，我一般喜歡向籃筐與籃板的交界處看，的籃球培訓(xùn)，那個(gè)點(diǎn)離自己最遠(yuǎn)，向著那個(gè)點(diǎn)投籃，往往投籃時(shí)效果好，命中率高。不會(huì)像很多罰籃的那樣投短了，就很難進(jìn)球了，投長了掂幾下還能進(jìn)框。

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打籃球如何罰好球？

罰球雙腳不要離地。

在罰球時(shí)，有個(gè)很不習(xí)慣的地方，就是罰球雙腳不能離開地面，對(duì)平常喜歡掂投的人來說會(huì)不習(xí)慣的。所以要多加練習(xí)，爭取罰球時(shí)腳不離地。如果真不適應(yīng)，那我們可以把腳后跟抬起一些，但是腳尖不能離地，這樣也能慢慢的過度適應(yīng)了。

罰球時(shí)，經(jīng)常會(huì)有籃板后面的拉拉隊(duì)或者球迷一起起哄吶喊，這時(shí)不要被它們干擾，眼睛不要移開籃筐、籃板，要?dú)舛ㄉ耖e的專注罰籃。把對(duì)方的吶喊當(dāng)作給自己鼓勁了，這樣一想就感覺好多了。