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生活中常見又適用的健身器材
如今市場上現(xiàn)有的健身器材種類很多,采購健身器材,就健身房的健身器材來說,健身器材批發(fā),歸納起來,大致可以 分為三種類型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。還有那些健身房中常見 的幾大健身器材,今天小編就為大家來詳細介紹一下。
全身性健身器材: 比如 10 項綜合訓練器、家用 16 功能健身器等,健身器材,屬綜合性訓練器材;可供多人同時在一 個器材上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器材體積較大,功能較全,適合健美中心、康 復中心及學校健身房使用。 諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器材, 但它只是在單功能跑 步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,所以體積并不很大,同 樣適合家庭健身房。
手攀云梯
功 能:增強人的肩帶肌群力量和人體協(xié)調(diào)能力。
方 法:以手代步、雙手交替抓環(huán)前行。
注意事項:1.適用于10歲以上人員使用。 2.使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù):1人
平衡木
功 能:平衡木下裝壓縮彈簧,運動時有較大浮動性,新豐健身器材,更可提高身體的協(xié)調(diào)性與平衡能力。
方 法:腳踏平衡木走步或跑步,身體保持平衡,一塊平衡木可供2人走步或跑步,直至三塊平衡木一次走完而不掉下。



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