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五桂山街道健身器材、銀芝體育、健身器材經(jīng)銷

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雙手握把，兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動，健身器材廠家，進行漫步動作。

作用功能

鍛煉下肢肌肉力量靈活性，促進心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。

由國際健康.網(wǎng)球與運動俱樂部協(xié)會（1HRSA）進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從1997年至今，健身器材經(jīng)銷，太空漫步機在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉。其中，男女性的比例為60%;40%。成年人與老年人對太空漫步機格外喜愛，五桂山街道健身器材，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%。

注意三：運動之后要做些整理活動。

因為人在運動后血管擴張。人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖 10 分鐘左右。左不要低于 30 分鐘。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在 40 分鐘左右。右不要超過 1 小時。把社區(qū)“健身路徑”中的運動器械分為四個類型。

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