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我遇見過那么多人，有些人智商高，有些人情商高，有些人健商高......唯有一種“商”，我至今很是羨慕。

睡商

“睡商”這一概念是由美國學者提出來的。主要是指一個人的睡眠質(zhì)量和其智力及健康狀況的比例。睡商高的人，他們的統(tǒng)一標簽是：身體健康、精神煥發(fā)、皮膚光亮、思維敏捷。

每一個人都有自己的“睡商”，其實最開始，每個人在孩童時候“睡商”都普遍很高。舉個例子，你還記你看著某集電視劇，酒店床墊定制價格，一直告訴自己要看完它，結(jié)果看著看著自己先睡著了。第二天醒來，超級抓狂的上學去了。那是不是意味著，兒童時候我們都是高智商人群呢？想太多，都高智商的話，那你小學考試考砸的事情不就沒有了么。

法國科家發(fā)現(xiàn)：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數(shù)線者僅占39%；而每晚睡眠10小時者，棕櫚床墊 定制，76%中等，11%成績優(yōu)良。只能說那個時候的我們都還在起跑線，區(qū)別是之后“睡商”與“智商”的培養(yǎng)。

有學者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=人生的公式，床墊定制定做，還是很有道理的。如果睡商不高，睡眠不足的孩子是會影響其記憶力和認知力，“智商”也不會高到哪里去。各位家長們，“睡商”確實影響著“智商”。所以，“睡商”要從娃娃抓起，還要從小培養(yǎng)好習慣。

那寶寶每天應該睡多長時間才科學呢?

指出，1個月的寶寶晚上應睡足9個小時，加上白天的7個小時，保證有16個小時的睡眠時間。

隨著孩子年齡的增長，睡眠時間會依次縮短，6歲以下的孩子夜間睡眠時間也應保證9個小時。

6歲以后的睡眠時間，請保證至少8個小時的睡眠時間。

如何讓孩子睡個好覺

睡眠時室內(nèi)光線要暗，并避免噪音。

每天按時睡覺很重要，可養(yǎng)成寶寶固定時間睡眠的好習慣。

一定要保證晚上10點前入睡。因為午夜12點之后，孩子會有一個分泌的高峰期，晚上10點之前入睡，到午夜12點左右正好是深度睡眠狀態(tài)，能刺激孩子的分泌。

核心原因在于床墊實在太厚了，床墊定制，厚厚的纖維組織能讓螨蟲輕易鉆進去。

加上螨蟲可不傻，并且還是逃跑的一把好手，它能以每秒 322 倍身長的速度爬走（一分鐘至少可以跑 60cm），不管是暴曬還是想加“凈化”它，它早就躲到床墊中間去了。

那用吸的呢？厚厚的床墊吸力能到達的深度本來就有限，更別說螨蟲的 8 只爪上，都有一個勾刺和吸盤，能保證它們在強大的吸力面前，仍能穩(wěn)穩(wěn)地停留在原地。

不動如山的螨蟲，老方法都行不通。感到很煩惱？

不怕！有我罩著你！

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