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很多人搞不清益生元與益生菌的差別，那究竟什么是益生菌，什么是益生元呢。我們要怎么樣辨別呢？下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，代加工管理，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)1菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、酵母菌等。 目前上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，松原代加工，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

而益生元（Prebiotics）則是一種物質(zhì)：它是一種膳食補(bǔ)充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細(xì)1菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。成功的益生元應(yīng)是在通過上消化道時(shí)，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或敗活性的有害細(xì)1菌。

近些年來，我們對于養(yǎng)生越來越重視，常見的就是服用益生元了，益生元是怎樣的一種物質(zhì)，還有與之相近的就是益生菌，二者有哪些區(qū)別呢，下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，通過選擇性的刺激一種或幾種細(xì)jun菌的生長與活性而對宿主產(chǎn)生有益的影響從而改善宿主健康。它只增殖對人體有益的菌群益生菌而不是增殖對人體有潛在致病性或腐bai敗活性的有害菌。簡而言之益生元是益生菌的食物。已用做益生元有：低聚半乳糖、低聚果糖和菊粉等。

益生菌：益生菌，這一概念最早來源于希臘語，意思是“對生命有益”（for life）。指存在于人體生殖系統(tǒng)、腸道內(nèi)，可以產(chǎn)生確切健康功效從而發(fā)揮有益作用、改善宿主微生態(tài)平衡的活性有益微生物的總稱，是一類對宿主有益的活性微生物。

主要益生菌有雙歧桿jun菌、酵母菌、乳酸菌、嗜酸乳桿jun菌、放線jun菌、鼠李糖桿jun菌等。

公司秉承“創(chuàng)新造福人類，科技改善健康”的理念，致力于為社會奉獻(xiàn)安全、營養(yǎng)、健康的功能性食品，依靠準(zhǔn)確的市場定位和不斷創(chuàng)新的營銷策略，推出益生元、螯合鈣、御體元、纖妙等終端品。良好品質(zhì)，oem代加工廠，安全有效，oem代加工，適合中老年人、孕嬰、體質(zhì)虛弱者及各種人群服用。

益生元是一個(gè)促進(jìn)腸胃消化的 一種為位置。那么，我們食用益生元需要服用多少的量呢？有沒有什么樣標(biāo)準(zhǔn)嗎？下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

對于健康成年人，益生元的每天補(bǔ)充應(yīng)達(dá)到低有效劑量，少于低有效劑量一般認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有效果，但服用太多可能會導(dǎo)致排出性腹瀉的發(fā)生。目前，關(guān)于益生元的推薦用量尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，建議以4—20g/d為宜。若益生元的用量超過20g/d，可能會導(dǎo)致一些不好效應(yīng)，如腸胃脹氣、腹部膨脹等。

不同種類的益生元，在對益生菌的增殖程度、對有害菌的抑制程度、產(chǎn)酸量和產(chǎn)氣量等方面作用差異。因此，消費(fèi)者在直接服用或者選擇含益生元的食物時(shí)一定要注意營養(yǎng)標(biāo)簽上標(biāo)注的益生元的種類、含量和健康提示，來選擇最適宜的益生元產(chǎn)品。