戶外拓展基地-山眾山-古田戶外拓展

戶外拓展的注意事項(xiàng)

戶外拓展訓(xùn)練

需注意的八大要點(diǎn)參加戶外拓展訓(xùn)練，是很多人體驗(yàn)戶外運(yùn)動(dòng)生活選擇的一種方式，不但可以體驗(yàn)戶外運(yùn)動(dòng)生活的樂趣，也能結(jié)識(shí)一群和自己同樣熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的朋友。參加戶外拓展訓(xùn)練，需要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、身體

所有項(xiàng)目均適用于普通成年人，對(duì)體能無(wú)特別的要求。（如有嚴(yán)重心臟病、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶外拓展訓(xùn)練，古田戶外拓展，拓展訓(xùn)練過程中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向帶隊(duì)教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

2、行為

請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)期間準(zhǔn)時(shí)集合，戶外拓展運(yùn)動(dòng)，不缺席，不遲到；在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。

3、藥品

我們備有常用藥品（藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊(duì)教練索取。

4、穿著

活動(dòng)前，請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去。請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，戶外拓展公司，男士不要穿皮鞋）或方便活動(dòng)的服裝（女士請(qǐng)勿穿裙裝），另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖（戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡）。

      飛奪瀘定橋。項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅1軍'飛奪瀘定橋'的情景，戶外拓展訓(xùn)練，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個(gè)木板的軟'橋'。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見的敵人；挑戰(zhàn)個(gè)人生理、心理極限；學(xué)會(huì)處變不驚，態(tài)然應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛；掌握尋找科學(xué)解決問題的辦法和方法。

游戲簡(jiǎn)介:全體分為兩隊(duì)，相向站立，戶外拓展基地，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

游戲人數(shù):10-15人場(chǎng)地要求:開闊的場(chǎng)地一塊需要器材:3米長(zhǎng)的輕棍

游戲時(shí)間:30分鐘左右

活動(dòng)目的:在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:'照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最da的貢獻(xiàn)'。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。