動(dòng)可體育提升素質(zhì)-幼兒一對(duì)一乒乓球培訓(xùn)基礎(chǔ)課程

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      越用力時(shí)，揮拍越要下壓

　　越用力時(shí)，揮拍越要下壓越用力時(shí)，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時(shí)多點(diǎn)。攻球時(shí)手腕要有點(diǎn)弧線，幼兒一對(duì)一乒乓球培訓(xùn)，這樣球速要快一些。

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      放松

　　是拉球的重中之重。無(wú)論引拍還是發(fā)力，整個(gè)手臂都是放松的，出手瞬間，大臂會(huì)稍微繃點(diǎn)勁，肘部以下依然放松。同時(shí)，你也可以試試手臂緊張是什么效果，感覺(jué)用了很大力量，但球就是扔不遠(yuǎn)，因?yàn)榫o張會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗力。

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      球拍在發(fā)球時(shí)松些好

　　靈活，而且有轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微'顛一下'身體，幼兒一對(duì)一乒乓球培訓(xùn)基礎(chǔ)課程，可以很好的放松同時(shí)回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動(dòng)作。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來(lái)。打球要有4個(gè)意識(shí)：盯球判斷來(lái)球，移動(dòng)腳步，擊球，還原。

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