南陽武術(shù)培訓(xùn)班-南陽武術(shù)-零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)武術(shù)從中體詠春開始

您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在憂心孩子的自信心不佳嗎？

您想讓孩子更加聰明嗎？

那么，南陽武術(shù)培訓(xùn)，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

用東方智慧，體育精神，去幫助每一個人擁有正能量和大愛精神是我們的使命。

     詠春拳里最l高深的套路是“木人樁法”，它是將詠春三組套路里面的招式通過整合，組合手法配合步法、腿法利用木樁器械作空間量度定位及加強(qiáng)招式硬件的催化以及法度上的錯手補(bǔ)位訓(xùn)練。

肌肉記憶與心法

     詠春拳用“寸勁”來攻擊和防守，理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直沖等，其長處在于埋身搏擊。

     在詠春拳術(shù)的練習(xí)里，南陽學(xué)武術(shù)，互動練習(xí)尤為重要。而“黐手訓(xùn)練”就是詠春拳的訓(xùn)練核心，是通過兩個人的對練將套路里出現(xiàn)的招式經(jīng)過互動組合進(jìn)行對抗訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉記憶反應(yīng)，和“來留去送、甩手直沖”的心法聽勁，經(jīng)過這階段的處理消化去提升身體的整體平衡及肢體接觸的自然而迅速的反應(yīng)。

     詠春拳法還強(qiáng)調(diào)對敵時(shí)盡可能是正面朝敵，簡化敵人進(jìn)攻的來向，對敵人來勢較易捉摸。再配合中線理論，可較易擊中目標(biāo)并使敵人受力較重，并且這樣做，出手快而影小，雙手能同時(shí)到達(dá)敵人，左右手很易互相兼顧。

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中華武術(shù)的養(yǎng)生功能——“排除”就是要求通過運(yùn)動把體內(nèi)不好的東西，毒l素排出來，代謝掉。

       中華武術(shù)是動靜結(jié)合的運(yùn)動，動與靜二者不可偏其一，在動靜交錯中，以丹田運(yùn)化修煉為核心，以經(jīng)絡(luò)氣血津液暢通為先導(dǎo)，把體內(nèi)的糟粕代謝掉的同時(shí)提高身體功能。宋代生l子日：“夫人心活物，當(dāng)動而動，當(dāng)靜而靜，南陽武術(shù)培訓(xùn)班，不失其時(shí)，則其道光明”。武術(shù)養(yǎng)生總以動與靜相結(jié)合，提倡“動靜兼練”，“動如江河，靜如山岳”，使動靜互為補(bǔ)充，體現(xiàn)出“陰陽之道”，達(dá)到鍛煉的效果?？v觀武術(shù)，多數(shù)拳種以動為主，如少林拳之剛猛，南拳之大開大合，南陽武術(shù)，八卦掌之旋轉(zhuǎn)輕靈。但武術(shù)先哲們無不辨證地提出“動中求靜，靜中寓動”的養(yǎng)生觀，把運(yùn)動推向又一深的境地。于是便有了“神舒體靜”、“內(nèi)固精神、外樂安逸”、“靜而能松，松而能定”等等的諸般要求。

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練武術(shù)的孩子請牢記這些

尚“德”

在學(xué)校里以及生活中，老師家長們也經(jīng)常在教育孩子要“講文明懂禮貌”，但在一個正規(guī)的武術(shù)訓(xùn)練中，短短一小時(shí)左右的訓(xùn)練課中，教練們則把“武德”落實(shí)到了每個細(xì)節(jié)上：“以禮始，以禮終”——教練與學(xué)員們要互行抱拳禮，學(xué)員們對練之前也要行抱拳禮；

如何坐，如何立；練習(xí)時(shí)要喊聲威武，聆聽時(shí)要靜如處子。以及武術(shù)精神—練武，要具備有武德。“武”是干戈軍旅之事；“德”指道德、品德。

總之，孩子們來練習(xí)武術(shù)，首要遵循“德”的原則，也要把這個原則融入到自己的日常行為當(dāng)中去。

毅力

武術(shù)作為一項(xiàng)運(yùn)動，自然會讓練習(xí)者一定程度的“累”，對于少兒學(xué)員來講，累了該怎么辦？

是舉手說“教練，我累了想休息?！边€是哭著去找爸爸媽媽？盡管這些情況時(shí)有發(fā)生，但教練們會盡量引導(dǎo)孩子們用毅力堅(jiān)持下來。

少兒武術(shù)課程的設(shè)置，不會超出孩子們身體的承受范圍，但也不會讓他們太輕松，用毅力去克服惰性，才會讓孩子們越來越“堅(jiān)強(qiáng)”。