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紅棗

新疆紅棗為新疆特有地理產(chǎn)品。新疆特產(chǎn)紅棗又稱為“黃金壽棗”養(yǎng)血。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。哈密大棗、克蘇紅棗、若羌灰棗、和田玉棗，讓你一次嘗個(gè)夠。

7、枸杞

西梅，還不是中國(guó)本土貨，最早產(chǎn)于美國(guó)，后來(lái)成功的引入中國(guó)，西梅干這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是非常高的，它含有的維生素A可以用來(lái)補(bǔ)充少年兒童身體發(fā)育所需的，所以是過(guò)年期間小朋友的，它也是辦公室的必備良品。

因其特殊材質(zhì)和工藝，升值空間不可低估，在玩核桃的圈子里有一句口頭禪“不雕不貴，一雕翻倍”?？赡芎芏嗳藢?duì)核桃都不太了解，尤其是麻核桃質(zhì)地堅(jiān)硬，表面花紋變化無(wú)常，中間空心，而且它的橫截面有許多不規(guī)則的空眼，核桃雕刻在范圍內(nèi)都屬冷門(mén).它不同于其它雕刻、繪畫(huà)、木雕可以隨心所欲進(jìn)行創(chuàng)作，核桃雕刻是一種在小不盈寸的特殊材料上，巧借自然，進(jìn)行具象雕塑的藝術(shù)，地方特產(chǎn)架出售，講究的“毫厘之間，地方特產(chǎn)架銷售，集大千之妙”。在文玩核桃的雕刻藝人中楊洪武還善于鏤空核桃雕刻，他的透雕珍品中以《海螺仙子》比較突出。此外核桃雕刻選材也很重要，有時(shí)為了找到一顆和自己構(gòu)思形狀差不多的核桃，要找上幾個(gè)麻袋的核桃才能挑選出來(lái)。所以這小小核桃雕刻確實(shí)顯示出了中華民族傳承已久的民間工藝技法。每件核桃工藝品都是雕刻家的心血凝結(jié)。
一、減少患抑郁癥幾率核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥（ADHD）、和老年癡呆癥等的幾率。二、減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)每天食用2盎司約60g的核桃，患乳腺癌和的幾率要小。三、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。四、減除壓力核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。[5] 六、核桃黑發(fā)，秋冬季吃核桃是時(shí)季連續(xù)幾個(gè)月吃核桃，地方特產(chǎn)架，可以黑頭發(fā)。用量是4－5個(gè)最適合。不必吃太多，堅(jiān)持天天吃。核桃1、核桃肉，每次食三個(gè)，早晚各一次，連續(xù)半個(gè)月，
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