暑假籃球培訓班-世紀騰龍體育-蘇州郭巷籃球培訓

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打籃球如何罰好球？

打籃球比賽時，如果有隊員犯規(guī)，一般全隊犯規(guī)累計達5次，就要罰球了，有時候罰球會左右比賽的走勢的，也是很關(guān)鍵，那么打籃球罰球要注意什么？

出手要柔和，讓球有回旋。

在罰球時，出手要柔和，應(yīng)該讓球由回旋的余地，投出的籃球在空中進行優(yōu)美的旋轉(zhuǎn)，這樣的罰球命中率會很高的。這就要在罰球時，手指撥動籃球，動作輕柔一些，這樣的籃球回旋會比較好的。不要用胳膊直接發(fā)力，應(yīng)該用手臂帶動手腕，然后帶動手指。

報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，蘇州郭巷籃球培訓，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設(shè)私教指導班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學的好，初中籃球培訓，學得精，學得快。

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籃球的發(fā)展歷程

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史mi斯發(fā)明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基du教青年會國際訓練學校任教。由于當?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，暑假籃球培訓班，并博采足球、曲棍球等其它球類項目的特點，青少年籃球培訓機構(gòu)，創(chuàng)編了籃球游戲。

　　最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊員分數(shù)相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊員立即沖進場內(nèi)搶球，并力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。

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（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

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傳球的技巧

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。