三角梅-合勝花卉苗木-三角梅批發(fā)
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羽衣甘藍是非常受美國人歡迎的蔬菜之一。為什么呢？它的含鈣量是蔬菜中ｚｕｉ高的，含鈣率是10%，維生素A133%，維生素C134%。被譽為對人體身體ｚｕｉ好的蔬菜。作為喜歡吃沙拉的外國人來說，這種“補鈣”的蔬菜就最適合不過了。羽衣甘藍是二年生草本植物，為食用甘藍（卷心菜）的園藝變種。結(jié)構(gòu)和形狀與卷心菜非常相似，區(qū)別在于羽衣甘藍的中心不會卷成團。栽培一年植株形成蓮座狀葉叢，經(jīng)冬季低溫，于翌年開花、結(jié)實。真是食用觀賞兩相宜！
涼拌羽衣甘藍的做法
1.洗凈切去老根，用開水焯熟；
2.焯熟后切小段；加入橄欖油，三角梅，芥末和海帶醬油調(diào)成的汁拌勻即可。
烹飪技巧
1、我加了一點胡蘿卜絲以及杏仁碎，增加口感，也更健康！
2、個人認為這菜稍稍偏硬了一點，不太適合涼拌，當然葉子切細點應該會好些；
以上介紹的關(guān)于涼拌羽衣甘藍的相關(guān)做法介紹，希望能幫助愛吃涼菜的你們品味到另一種美食。
羽衣甘藍營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質(zhì)，三角梅批發(fā)基地，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上，三角梅批發(fā)，其中維生素C含量非常高，租擺三角梅，是ｚｈｉ療兒童夜盲癥和補鈣的ｓｈｏｕ選蔬菜。每100克嫩葉中維生素C含量達到153.6～220毫克，在甘藍中可與西藍花媲美。其熱量僅為209焦耳，是健美的理想食品。
三角梅-合勝花卉苗木-三角梅批發(fā)由青州市合勝花卉苗木專業(yè)合作社提供。青州市合勝花卉苗木專業(yè)合作社（www.heshenghh.com）實力雄厚，信譽可靠，在山東 濰坊 的花木等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念將合勝花卉苗木和您攜手步入輝煌，共創(chuàng)美好未來！
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青州市合勝花卉苗木專業(yè)合作社
注冊資金：600萬人民幣
聯(lián)系人：陳立國
固話：0536-3583538
移動手機：13583693933
企業(yè)地址：山東
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