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親子游泳俱樂部哪家好-義烏親子游泳俱樂部-貝比妙妙屋值得信賴

親子游泳俱樂部好廠家

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視頻作者：義烏市貝萌教育信息咨詢有限公司

【親子早教】、【親子游泳】、【親子托管】貝比妙妙屋隆重開業(yè)啦！地址：義烏市北苑路60號(hào)好安居D區(qū)。

貝比妙妙屋為您分享：如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

1.睡眠環(huán)境

寶寶需要一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，才能睡得好。此外，家長(zhǎng)給他喂奶，或者更換尿布濕時(shí)，動(dòng)作都要輕柔一點(diǎn)，盡量不要把他完全弄醒，半睡半醒的狀態(tài)為好。

2.晝夜節(jié)律

晝間幼兒不宜久睡，否則影響夜間睡眠。

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單獨(dú)臥室

給孩子單獨(dú)的臥室，尤其是對(duì)于二胎寶寶來說，如果他看到自己的哥哥姐姐沒有睡，他是不會(huì)善罷甘休的。注意，孩子在學(xué)齡前，每天要睡大約10到12小時(shí)。

床上用品

選擇床上用品時(shí)，要考慮到孩子的年齡和身高等因素。注意，不要選擇軟床，這對(duì)孩子的脊椎發(fā)育多有不利。

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貝比妙妙屋為您分享：良好睡眠習(xí)慣能幫助長(zhǎng)個(gè)嗎

1.22點(diǎn)前就寢

晚間腦垂體分泌的生長(zhǎng)激i素是幫助長(zhǎng)高的重要因素。很多寶寶的作息習(xí)慣受成年人影響嚴(yán)重，逐漸成為“夜貓子”。長(zhǎng)期晚睡，生長(zhǎng)激i素水平就不足，寶寶就不容易長(zhǎng)高。所以孩子要有充足睡眠，建議22點(diǎn)前就寢。

2.良好的睡眠規(guī)律

睡眠規(guī)律良好，寶寶才能生長(zhǎng)發(fā)育的好；反之，寶寶的生長(zhǎng)就會(huì)受到限制。作息高度規(guī)律，到時(shí)間馬上上床就寢，這對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子很有必要。

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