核桃批發(fā)商-衢州核桃-【金和味 口感好】

金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹：

《中國食物成分表》中記載，熱量較高的種堅(jiān)果，每10克分別對應(yīng):2個碧根果，熱量67.6千卡;1個核桃，熱量64.6千卡;40粒炒松子，熱量67.4千卡;105?？ㄗ眩瑹崃?2.5千卡;8個炒榛籽，熱量61.1千卡;7粒炒花生，熱量58.9千卡;83粒炒西瓜籽，熱量58.2千卡;100粒炒南瓜籽，熱量58.2千卡;7個腰果，熱量55.9千卡;8個巴旦木，熱量54千卡。

金和味食品——味道就是美！

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補(bǔ)鋅有助于緩解抑郁：每天吃一小把堅(jiān)果。加拿大多倫多大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)對比試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，與正常人群相比，抑郁癥患者體內(nèi)鋅濃度偏低，核桃批發(fā)商，而補(bǔ)鋅可能有助緩解抑郁情緒。

花生、核桃、開心果等堅(jiān)果類是“補(bǔ)鋅”好幫手。不過，衢州核桃，由于堅(jiān)果中脂肪含量較高，每天食用量蕞好別超過一小把，約為25~50克。具體來講，50克杏仁為23~27個，榛子為20~23個，腰果為18~20個，核桃為5~8個，花生為25~35個。但有口腔潰瘍、腹瀉、消化道急性感染等癥狀和食用了較多肉類的人不宜再吃堅(jiān)果。另外，牡蠣等貝殼類海產(chǎn)品、動物肝臟、瘦肉中鋅含量也較高，可以適量食用。

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堅(jiān)果，閉果的一個分類，果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1?；蛘叨嗔７N子。如板栗，花生，核桃等的果實(shí)。堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。

英國食品標(biāo)準(zhǔn)局提出建議：

吃堅(jiān)果獲取足夠的硒，核桃批發(fā)價(jià)格，硒是機(jī)體系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的有力保障。對于素食者來說，只有通過食用堅(jiān)果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入，從而均衡營養(yǎng)。

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