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1995年,《與學(xué)報(bào)》一篇應(yīng)用元分析方法對(duì)做了文獻(xiàn)回顧,這篇認(rèn)為,經(jīng)顱微電流刺激療法比安慰劑療法顯著有效,P值<0.05,但是,該引用的研究中,86%的研究沒(méi)有做到充分雙盲', 所引用的絕大多數(shù)支持經(jīng)顱微電流刺激療法有效的研究的數(shù)據(jù)都不充分。1999年學(xué)術(shù)期刊《認(rèn)知康復(fù)學(xué)報(bào)》發(fā)表的一項(xiàng)對(duì)23位受試者研究發(fā)現(xiàn),86%的受試者癥狀有改善,86%的受試者狀態(tài)型狀有改善,90%的受試者氣質(zhì)型狀有改善。對(duì)其中18位受試者做了18個(gè)月的跟蹤研究,總體而言,他們比的研究中的情況持平或有改善。


魏茨曼科學(xué)院的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人們的“速眼動(dòng)”睡眠量直接關(guān)系到他們?cè)陔娔X屏幕上識(shí)別固定圖案的能力。這種技術(shù)被稱(chēng)為程序記憶,需要重復(fù)操作和實(shí)踐。而記憶事實(shí),例如記憶美國(guó)的名字,便是陳述性記憶——一種與速眼動(dòng)睡眠無(wú)關(guān)的能力。哈佛大學(xué)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)羅博特·斯蒂克高德說(shuō):“關(guān)于記憶,我們的理解總是很天真的。”安靜睡覺(jué)但某次,科學(xué)家們突然明確了記憶研究的方向。在過(guò)去的幾年間,斯蒂克高德與他的同事馬修.沃克一起在美國(guó)波士頓的貝思醫(yī)學(xué)中心研究睡眠對(duì)于運(yùn)動(dòng)技巧的程序記憶的影響。他們讓使用右手的受訓(xùn)者使用左手一遍又一遍盡可能快地打一串?dāng)?shù)字。他們發(fā)現(xiàn),不管這個(gè)實(shí)驗(yàn)是在中的什么時(shí)間進(jìn)行,受訓(xùn)者的度都會(huì)在6分鐘之后提高60%-70%,而如果受訓(xùn)者在早晨接受實(shí)驗(yàn),儀價(jià)格,12小時(shí)之后再重新測(cè)試一次,儀,他們的度并沒(méi)有什么大的提高。但是當(dāng)受訓(xùn)者在晚間受訓(xùn),并在起床之后再接受測(cè)試,他們的速度將提高15%-20%,度將提高30%-40%.令吃驚的是,那些提高程度受訓(xùn)者花費(fèi)了的時(shí)間在非速眼動(dòng)睡眠上。而其他關(guān)于視覺(jué)或知覺(jué)能力的訓(xùn)練則要求受訓(xùn)者擁有較深的睡眠或同時(shí)擁有慢波睡眠和速眼動(dòng)睡眠,有些時(shí)候,就算是合上眼睛一個(gè)小時(shí)也會(huì)有很大的不同。而其他時(shí)候,整晚的良好睡眠是非常必要的。


溫灸屬于針灸范圍之中,但不用,電刺激儀,而是通過(guò)點(diǎn)燃艾絨的熱力進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為,艾1葉具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析,艾1葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油,有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的物質(zhì),附著在穴位處的皮膚上,通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi),有自由基的效果.溫灸是中國(guó)古老的療法之一,適宜在夏天進(jìn)行。不利于養(yǎng)生,也可作為“冬病夏治”的方法之一。它使用艾絨或其他放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪,達(dá)到疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效,《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說(shuō)“針?biāo)粸?,灸之所宜”,《醫(yī)學(xué)入門(mén)》亦說(shuō):“藥之不及,針之不到,必須灸之。”可見(jiàn)灸法很早就被人們所重視,由于其安全性高、無(wú)毒副作用、養(yǎng)生保健,因此流傳很廣。


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