智能型仰臥起坐測試儀公司-賽康精益信息技術(shù)

仰臥起坐測試儀使用的注意事項

受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，智能型仰臥起坐測試儀，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測試腰帶。

起坐前由測試員用儀器確認(rèn)受測試者IC卡，當(dāng)聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開始起坐。當(dāng)兩肘觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時兩肩胛觸墊儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計數(shù)值增加1。

一分鐘時間到，儀器發(fā)出2秒長鳴結(jié)束提示音，自動終止計數(shù)并顯示和記錄儲存成績。

一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數(shù)1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數(shù)。仰臥起坐，是一個很便捷的鍛煉的方法，主要能增強(qiáng)腹部肌肉的力量，并為提升身體素質(zhì)作一個基礎(chǔ)訓(xùn)練，方式很簡單并且不需要太多輔助的器材。

增加腹部肌肉的力量，在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多，長期鍛煉主要提升了腹部的力量，能讓肌肉群變的更發(fā)達(dá)，是鍛煉腹肌的有效辦法之一，而配合其他有氧運(yùn)動，則能在和健美兩方面其作用，而單純的仰臥起坐不能更好的消耗脂肪。

可減小肚子和腹：仰臥起坐是一個很有利于女生的運(yùn)動，在腹部肌肉鍛煉的同時能刺激腹，并改善腹部的血液循環(huán)，并能拉伸北部的肌肉，智能型仰臥起坐測試儀公司，在平衡和協(xié)調(diào)性上都能得到鍛煉，一定程度上能緩解婦科問題，并能提升自身的。

仰臥起坐測試儀測試方法

接通電源，打開電源開關(guān)，語音提示“歡迎使用測試儀”，智能型仰臥起坐測試儀廠家，按“開始”鍵，語音提示“請測試”就開始做仰臥起坐，記錄一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)，終測試成績由語音報出；完成一次動作會有蜂鳴聲提示計數(shù)；當(dāng)你完成一次，沒有聽到蜂鳴聲時，說明你的動作欠標(biāo)準(zhǔn)、到位，應(yīng)及時做出調(diào)整。受試者全身仰臥于測試臺上，兩腿稍分開，智能型仰臥起坐測試儀生產(chǎn)廠家，屈膝成90度左右，兩手指交叉貼于腦后，將腳放入測試臺腳套內(nèi)，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸及測試臺，測試探頭檢測兩個位置，一個背要靠床墊，另一個測試兩肘觸及或超過雙膝的位置，輪流一次計數(shù)一次。

仰臥起坐測試儀安裝步驟

1.用塑料帽的固定螺釘將顯示器(主機(jī))固定到顯示器底座上。

2將T型腳鉤用螺釘固定到運(yùn)動座墊的一端(運(yùn)動座墊反面的底板上留有對應(yīng)的螺釘孔)。

3.將6個運(yùn)動座墊調(diào)節(jié)腳擰入運(yùn)動座墊反面的螺孔中，并調(diào)節(jié)其高度使運(yùn)動座墊平穩(wěn)著地。分別將長桿與短桿固定在底座上

4.將各部件按圖1所示的位置擺放好，傳感器放在距運(yùn)動座墊邊處，中高位傳感器放在測試者坐姿時的肩部位置;低位傳感器放在測試者躺著姿勢時的肩部位置。

5.將低位傳感器和高位傳感器上的電纜插頭按圖2所示分別插入顯示器底部的對應(yīng)插孔中。注意:順序不可插錯，否則不能正常工作。

6.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器底部的電源插孔中，再將電源適配器插到交流220V的電源插座上。設(shè)備電源接通后，顯示器顯示'0' ， 進(jìn)入測試狀態(tài)。

7.特別注意:傳感器的正面離物體(如墻面)應(yīng)大于1.5米;測試時，其他人員離傳感器正面的距離也應(yīng)大于1.5米。