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軟式鐵餅的原地正面擲餅練習：

練習目的：正確掌握原地正面擲餅動作姿態(tài)，體會蹬、轉、挺、揮、撥的發(fā)力順序。

練習方法：將學生按照6～10人一列分為若干列縱隊，分組進行，每一名練習者在進入練習區(qū)域時，其余學生在等待區(qū)域進行等待，一名練習者完成練習后，田徑軟式體育器材，繞至隊伍末尾，下一名練習者再進入，按順序依次進行。原地正面擲鐵餅動作中，練習者持軟式鐵餅，雙腳左右開立略寬于肩膀面向投擲方向，預擺1～2次后，腿部積極蹬伸，轉動身體，抬頭挺胸，雙臂發(fā)力帶動持餅手投出。練習時小組內設置安全小組長負責監(jiān)督，田徑軟式體育器材生產廠家，提醒其他學生遠距離觀察練習者持餅做旋轉練習的動作是否存在問題，并在練習結束后進行集中討論

教學提示：學生轉髖不完整易導致投擲方向不準確，教師可在投擲區(qū)域設置軟式標志物，少兒趣味田徑軟式體育器材，引導學生向設定的標志物方向進行投擲。

注意事項：每一組練習者全部投擲結束后，將餅撿回交給下一名練習者，強調練習者周圍不要站人，防餅誤傷。

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魯冠軟式鐵餅比賽是奧運會古老的項目和優(yōu)勢，也是古代奧運會的標志性運動。1896年，在雅典舉行的屆奧運會上，來自美國的田徑運動員羅伯特·加勒特，田徑軟式體育器材報價，獲得擲鐵餅和投鉛球兩項。他是現(xiàn)代奧運會個鐵餅的獲得者。這本身就是一個奇跡，然而，還有更奇怪的事情，加勒特在參加奧運會之前根本不知道鐵餅是個什么樣的。然而這個從來沒有見過鐵餅的人竟然獲得了擲鐵餅，的確讓人不可思議。

權引言本發(fā)明涉及到一種軟式鐵餅，軟式鐵餅由餅體、網墊、筋板、突起麻點、凹孔、管柱組成。餅體為園盤坡面中空構造，餅體的一面設有凹孔，另一面為全封閉式的坡面，餅體內設有管柱，管柱向邊緣遍布設有筋板，餅體內配有網墊。田徑軟式體育器材構造簡易，用軟硫化橡膠等原材料做成，延展性觸感好，綿軟形狀構造易抓物，航行略緩，有一定的觀賞價值，不害怕輾壓、壓、踩、踢、扎，經久耐用，上下邊不容易形變，應用安全性，長壽命，邊緣設有突起麻點，提升了練習者持握器材的摩擦力，拋擲平穩(wěn)，提升了鍛練拋擲實際效果。