上海體適能加盟-武漢森眾素拓教育-少兒體適能品牌

后，是“保持健康意識(shí)的建立”和“形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”。在美國(guó)的體適能課程中，規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高，并不像國(guó)內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過(guò)多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和技巧。其實(shí)這才是真正意義上的體育的價(jià)值，因?yàn)楹笾挥胁坏?%的人才能成為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，上海體適能加盟，而后能成就名聲的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習(xí)慣、對(duì)自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生健身的習(xí)慣，這才是真正能在一生中不斷獲得收益的核心保障。

所以，后總結(jié)一下什么是“兒童體適能”？

我給出的答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成保持健康的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己”。

04、家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題？

首先，自然是訓(xùn)練過(guò)程的專業(yè)性，因?yàn)樵谥耙蔡岬搅?，不專業(yè)的老師和課程內(nèi)容，容易對(duì)孩子帶來(lái)長(zhǎng)期的不利影響。

如上圖所示，少兒體適能訓(xùn)練，針對(duì)幼兒的運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目指導(dǎo)意見(jiàn)，相當(dāng)于一條不可跨越的邊界，邊界內(nèi)，無(wú)論課程形式如何、教學(xué)手段如何，都是符合兒童發(fā)展規(guī)律的，而邊界外，少兒體適能品牌，無(wú)論效果如何，都不符合兒童發(fā)展規(guī)律。

當(dāng)然，標(biāo)準(zhǔn)和指導(dǎo)意見(jiàn)都會(huì)隨著時(shí)代的變化、科技的發(fā)展而產(chǎn)生變化，而先發(fā)生變化的，是爭(zhēng)議區(qū)域內(nèi)的內(nèi)容。比如，使用重物增加重量的深蹲練習(xí)，是邊界外沒(méi)有爭(zhēng)議的危險(xiǎn)行為，屬于不符合兒童發(fā)展規(guī)律的內(nèi)容；但借助一些高科技的展示工具，比如地面LED屏，雖然區(qū)域內(nèi)的燈光條件并不適合標(biāo)準(zhǔn)意義上的“體適能訓(xùn)練”，但交互的形式可以吸引孩子參與其中，獲得更多的身體運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，有利有弊，所以屬于爭(zhēng)議區(qū)域。

05、如何進(jìn)行體適能訓(xùn)練？

低年齡段兒童的特點(diǎn)，包括集中注意力的時(shí)間短、注意力極易轉(zhuǎn)移、不聽(tīng)從指令、不遵守規(guī)則和紀(jì)律要求，所以針對(duì)兒童的體適能訓(xùn)練，與的健身訓(xùn)練，或者是與高年齡段學(xué)生的體育課，是完全不一樣的。這也是很多健身出身的教練，上不了兒童體適能課的原因。

北京師范大學(xué)劉馨教，在對(duì)《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域部分的解讀中，有這么一段描述：“要實(shí)現(xiàn)幼兒體育活動(dòng)的價(jià)值，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，其關(guān)鍵就是要為幼兒提供盡可能多的身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，吸引幼兒參與其中，鼓勵(lì)和支持幼兒主動(dòng)練習(xí)與體驗(yàn)，并在此過(guò)程中給予幼兒適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。”