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電子睡眠儀，指利用低頻電磁、生物反饋、微電流等物理技術(shù)，刺激耳垂部位組織及顳骨，有效穿透顱骨直接刺激大腦、下丘1腦、邊緣網(wǎng)狀系統(tǒng)，以調(diào)節(jié)大腦興奮性，改善1睡眠的物理治1療儀器。

電子睡眠儀大致分為三類

1、 低頻電磁刺激誘導(dǎo)睡眠電腦控制設(shè)定，通過枕頭這個(gè)載體，發(fā)出的磁場，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，溫灸，誘導(dǎo)人進(jìn)入睡眠。

2、傳統(tǒng)生物反饋治1療刺激信息引起感官知覺進(jìn)入大腦，經(jīng)過大腦處理傳入電腦進(jìn)一步引發(fā)刺激信息的變化，再進(jìn)入大腦循環(huán)往復(fù)。大腦電生理活動(dòng)自身調(diào)整，從而達(dá)到治1療睡眠的目的。

3、數(shù)字頻率合成仿生物電波數(shù)字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘1腦、下丘1腦，電刺激小腦頂核引起改區(qū)神經(jīng)元興奮，并生行投射到丘1腦，下丘1腦，經(jīng)丘1腦皮質(zhì)通絡(luò)，與大腦皮質(zhì)聯(lián)系；

早醒是令人非常痛苦的身體問題，長期早醒的患者會出現(xiàn)白天精神不振，工作學(xué)習(xí)精力不能集中，身體狀態(tài)出現(xiàn)問題等情況。但是對于早醒的，又沒有合理的來緩解，因此是很多人心中的難題。給大家介紹一種早醒效果非常好的穴位，那就是大魚際。大魚際早醒：大魚際的位置在人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位。每天兩只手互揉大魚際，可以有效的緩解早醒的癥狀。揉大魚際的時(shí)候，一定要揉到酸痛為止，并且要堅(jiān)持揉，否則難以產(chǎn)生良好的效果。


CES的原理實(shí)質(zhì)上是通過顳部向顱骨傳遞特殊波形，直接刺激主管心理及情緒活動(dòng)的大腦、、邊緣系統(tǒng)及網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。1) 促使其分泌釋放能夠調(diào)節(jié)個(gè)體情緒與認(rèn)知的各種神經(jīng)介質(zhì)，如內(nèi)源性肽（具有和產(chǎn)生欣快感的效果，個(gè)體的系統(tǒng)能夠得以強(qiáng)化），乙酰（提高信息傳遞速度，增強(qiáng)大腦記憶能力，改善腦功能），5-*色胺（在腦內(nèi)可參與多種生理功能及病理狀態(tài)的調(diào)節(jié)）。2) 影響和改善異常的腦電波，使之從不正常的狀態(tài)回歸到正常的狀態(tài)。顯著增強(qiáng)了腦電α波（大腦放松狀態(tài)）功率，降低了腦電δ波（大腦困倦疲勞狀態(tài)）功率。3) 迅速降低應(yīng)激的分泌。4) 迅速改善生理信號，如心率、血壓、肌肉緊張度、皮電、皮溫。從而有效的控制緊張抑郁，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，CES能夠有效地提高大腦素、去甲和多巴胺水平，提高具有作用的的分泌量，并減少了皮質(zhì)醇水平含量。


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