室外健身器材-舒揚文體用品(圖)

襄陽舒揚文體用品有限公司于2010年8月成立，襄陽舒揚文體主營：跑步機、健身器材、按摩椅、體育器材、室外健身器材、室外健身器材、籃球架，乒乓球桌，塑膠地板，戶外健身器材，健身房健身器材

健身的范圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內(nèi)容，例如，寫字、唱歌、做家務(wù)、練習正位瑜伽等。

健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。 健身也是很多男士和女士用來塑造完0美身材的一種鍛煉方式，現(xiàn)代的男男女女都喜歡這項運動。

國家制定了全民健身計劃和全民健身實施計劃，健身是一件有益調(diào)高公民身體素質(zhì)

襄陽舒揚文體用品有限公司于2010年8月成立，襄陽舒揚文體主營：跑步機、健身器材、按摩椅、體育器材、室外健身器材、室外健身器材、籃球架，乒乓球桌，塑膠地板，戶外健身器材，健身房健身器材

健身熱身準備

不管您以怎樣的速度行走，1好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。

2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，室外健身器材，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌(大腿內(nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹1股1溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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完善的售后服務(wù)：建立了完善的售后服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，可全國聯(lián)保，家用跑步機馬達保修5年，其他整機保修一年，能有效延長跑步機的運用壽命。同時開設(shè)7*24小時服務(wù)熱線，隨時吸收顧客的咨詢、監(jiān)督及投訴。產(chǎn)品“三包”服務(wù)安裝保修。并且嚴格實行《部分商品修理更換退貨責任規(guī)定》、《消費者權(quán)益保護1法》及《產(chǎn)品格量法》，并實行全國聯(lián)保（非官1方授權(quán)網(wǎng)店、經(jīng)銷渠道銷售之產(chǎn)品除外）。