咸陽藝術(shù)藝考招生-藝術(shù)藝考招生簡章-咸陽華騰職業(yè)學(xué)校

15、經(jīng)常參加體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)有什么作用？可以改善神經(jīng)系統(tǒng)對各的調(diào)節(jié)作用，從而使各系統(tǒng)的活動更加靈活和協(xié)調(diào)，并能提高運動和學(xué)習(xí)效率，以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。16、少年體育鍛煉衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？（1）體育鍛煉前，要做好準(zhǔn)備活動；鍛煉結(jié)束時，要做好放松性的整理活動。    （2）運動量不宜過大，持續(xù)時間不要太長。應(yīng)按照“提高——適應(yīng)——再提高——再適應(yīng)”的規(guī)律，循序漸進(jìn)，逐步提高對機(jī)體的要求。    （3）要養(yǎng)成正確的站、走、跑、跳、投等姿勢。不宜多在堅硬的水泥、瀝青場地上反復(fù)進(jìn)行跑、跳練習(xí)，不要過多做高處跳下的動作。從高處跳下時，應(yīng)該用前足掌先著地，咸陽藝術(shù)藝考招生，并同時屈膝，以增加緩沖，減少身體震動，防止發(fā)生脊柱、和下肢骨變形。    （4）鍛煉的內(nèi)容要多樣化，以鍛煉。    （5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。    （6）鍛煉后，要避免身體受涼。    （7）要遵守組織紀(jì)律，做好運動場地、器材或服裝的安全檢查，預(yù)防傷害事故發(fā)生。此外，要減少運動量，要建立合理的生活作息制度，保證充足的休息和睡眠時間，并注意合理的營養(yǎng)。

教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配

　　體育與健康課的教學(xué)，可采用教學(xué)單元的形式進(jìn)行。特別在1～6年級的低、中年級，主要是打好體能的基礎(chǔ)，可采用復(fù)式單元進(jìn)行教學(xué)，即一個單元可采用兩項或兩項以上的教學(xué)內(nèi)容。7年級以上可多采用單一教學(xué)單元進(jìn)行教學(xué)，藝術(shù)藝考招生條件，即一個單元一個教學(xué)內(nèi)容，這樣有利于集中時間，使學(xué)生較地掌握運動技能。每個單元的教學(xué)時數(shù)不宜太少，小單元多內(nèi)容的學(xué)習(xí)方法一般不利于運動技能的掌握和身體的發(fā)展，也不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高。

　　高中階段的單元教學(xué)時數(shù)可更長一些，如專項選擇課可以半學(xué)期或一個學(xué)期為一個教學(xué)單元，也可考慮按校運動會或校內(nèi)聯(lián)賽的周期來安排教學(xué)。8、體育與健康課程教師教學(xué)組織形式的選擇（1）班級教學(xué)與分組教學(xué)

　　體育與健康課教學(xué)可根據(jù)需要采用全班練習(xí)、分組練習(xí)等形式。在分組的形式上，藝術(shù)藝考招生簡章，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組。分組可以相對穩(wěn)定，藝術(shù)藝考招生電話，也可根據(jù)教學(xué)需要隨時調(diào)整。采用什么分組形式進(jìn)行教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的需要和教學(xué)條件而定。

體能與運動技能：學(xué)生體能、運動技能達(dá)到的水平及進(jìn)步與提高的幅度。體能成績的評定可參照中國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合每一位學(xué)生的基礎(chǔ)進(jìn)行評定。學(xué)習(xí)態(tài)度和行為：體育與健康課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)態(tài)度與行為。認(rèn)識與知識：對體育與健康價值的認(rèn)識，以及學(xué)習(xí)掌握和運用體育與健康知識的情況。交往和合作精神：學(xué)生表現(xiàn)出的交往能力與合作精神。心理健康：在體育活動中的情緒和自信心的表現(xiàn)，以及遇到困難時的意志表現(xiàn)。（6）體育與健康課學(xué)習(xí)成績評定體育與健康學(xué)習(xí)成績評定是依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)對學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及達(dá)到的水平，以語言或數(shù)字表達(dá)出來的評價?！獙W(xué)習(xí)成績評定的內(nèi)容體能與運動技能：學(xué)生體能、運動技能達(dá)到的水平及進(jìn)步與提高的幅度。體能的評定可參照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合每一位學(xué)生的基礎(chǔ)進(jìn)行評定。學(xué)習(xí)態(tài)度和行為：體育與健康課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)態(tài)度與行為。認(rèn)識與知識：對體育與健康價值的認(rèn)識，以及學(xué)習(xí)掌握和運用體育與健康知識的情況。交往和合作精神：學(xué)生表現(xiàn)出的交往能力與合作精神。心理健康：在體育活動中的情緒和自信心的表現(xiàn)，以及遇到困難時的意志表現(xiàn)。