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每天一杯養(yǎng)生花茶，從此不再去美容院

春飲花茶夏飲綠，每天一杯養(yǎng)生花茶，從此不用再去美容院！90后放棄了奶茶和飲料，泡上了養(yǎng)生花茶，但是喝養(yǎng)生茶也是有講究的，今天我們來探討一些關(guān)于養(yǎng)生茶的“秘密”！花茶五大忌飲用花茶對保健養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏有著一定的功效，但因為絕大多數(shù)花茶含有中藥成分，所以飲用花茶前需要了解這五大忌諱：

01：忌隨意搭配花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，隨意搭配很容易造成功效沖突，給人體帶來不適！一般說來，花茶混搭不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

02：忌隨意飲用花茶花茶種類較多，功效作用也各不同。在飲用之前需要對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

03：忌過度喝花茶長期過度喝花茶會對人體造成極大的負擔，比如寒性體質(zhì)還喝寒性的花茶，長期飲用對身體是有傷害的。所以一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

04：忌空腹喝花茶空腹喝茶會稀釋自己胃里的胃液，長時間這樣喝，會嚴重破壞自己的消化功能，甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，中藥茶加工廠，特別是在早晨，一定要吃完早餐才能飲用花茶。

05：忌睡前喝花茶睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所會影響睡眠。一般建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時飲用。不宜常喝的花茶每款花茶都有自己的“脾氣”，一旦喝錯，后悔莫及。

網(wǎng)行的6種花茶的配方、做法及功效用途

?1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋，補肝明目。用途：肝陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I；虛勞咳嗽；消渴；。

?2.【枸杞茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補，中藥茶，養(yǎng)陰清熱。用途：肝陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

?3.【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用味藥的煎煮液300ml泡茶、糖飲用。功能：滋補心，。用途：陰血不足心悸、、多夢。

?4.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血柔肝。用途：肝精血不足之慢性、衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐；更年期綜合癥。

?5.【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、2g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補肝養(yǎng)血，QING熱除濕。用途：急性性；轉(zhuǎn)氨酶高。

?6.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、3g、3g、綠茶5g、冰糖10g。用法：用前幾味藥的煎煮液350ml泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：，除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。用途：急性性；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。

12種花草茶配方（一）

作為愛茶人士，不僅要知道綠茶，紅茶等，中藥茶批發(fā)，我們更多的人也在喝花草茶。只是很多人不當這些為茶，以為藥。或茶或藥，還都是一樣的東西，但是，入口時的心情就不一樣了。畢竟沒有幾個人喜歡喝藥，即便喝，也是迫不得已。所以，在東方千年智慧的中醫(yī)寶典中，找到了這些可入藥也可以保健的藥草茶，獻給你，也希望你喜歡這些花草茶。

1：牛蒡茶可祛濕，平衡血壓和，牛蒡茶還具有神奇的功效，這是因為其表皮中所含的皂素能有效去除人體內(nèi)的膽固醇和油脂。配比方法為10g牛蒡茶加1L水。

2：拐棗茶外表粗糙的它，適合切片煮湯服用?？捎靡跃徑夂蟮牟贿m，它同時也是的飲品，經(jīng)常飲用還有助于降低血糖。配比方法為25g拐棗加1L水。

3：黃芪茶中將黃芪和桔梗一同入藥，不但能，中藥茶定制，還能。在韓國的古籍《東醫(yī)寶鑒》中，還對黃芪的功效有這樣的記載：“食之能力，對肥胖引起的寒熱體質(zhì)均有。精神不佳時服用有。”配比方法為15g黃芪加1L水。

4：黃精茶常見的食用方法是和大麥一起煮茶服用，除了香氣濃郁，還有著增加精力、、、壓力等多重功效。配比方法為10g黃精加1L水。

5：五味子茶所謂的五味即是酸、甜、苦、辣、咸的味道，這五味中，酸的感覺是為強烈的，五味子的成分對于B型有治果，日常飲用還擁有的功效。配比方法為25g五味子加1L水。