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咸鴨蛋食用方法

1、咸鴨蛋食蒸豆腐

材料：咸鴨蛋120克，豆腐(北)500克，白砂糖25克，植物油35克。

做法：將豆腐用清水浸泡，然后切成小方塊。把咸鴨蛋打碎放入碗內(nèi)，蛋黃、蛋白分開(kāi)。蛋白用筷子攪勻，加白糖后倒入豆腐中，輕輕拌勻。蛋黃入熱油鍋中劃開(kāi)成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸鍋，皮蛋制作，蒸六七分鐘即成。

2、咸鴨蛋黃炒南瓜

材料：咸鴨蛋黃2個(gè)、南瓜500克

做法：將咸鴨蛋黃和料酒放入小碗中，加入沸水蒸鍋中大火蒸8分鐘，去除，趁熱用小勺碾散呈細(xì)糊狀。然后將小南瓜洗干凈，去皮，挖去南瓜子，切薄片備用。再往鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香香蔥段，皮蛋，加入南瓜煸炒2分鐘至軟，倒入碾好的咸鴨蛋黃，用鹽和雞精調(diào)味，蛋皮蛋，翻炒均勻即可。

3、咸鴨蛋食炒苦瓜

材料：咸鴨蛋130克，苦瓜250克，辣椒(紅，尖)20克，雞精2克，植物油25克，鹽3克，青蔥10克，大蒜(白皮)5克。

做法：咸鴨蛋煮熟剝殼切成丁狀。苦瓜切半切斜片。青蔥切段，大蒜切片。辣椒切斜片。炒香蔥段、辣椒、蒜片，加入苦瓜，淋下少許水翻炒，蓋上鍋蓋燜2分鐘。后放入咸蛋，加少許鹽、雞精粉拌炒幾下即可盛盤(pán)。

早餐被證實(shí)的益處

《神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)》雜志10月16日出版的期刊中刊登了一篇以早餐所帶來(lái)的好處為主題的新聞稿。該文章詳細(xì)的描述了21位受試者在攝入含750卡路里的早餐前后，腦部成像結(jié)果。隨后他們向被試者提供了午餐。倫敦學(xué)院臨床科學(xué)中心的Tony博士在10月中旬舉行的新奧爾良神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)會(huì)議上評(píng)論了該研究結(jié)果。沒(méi)有食用早餐的受試者，大腦框額葉皮層的活躍性有特殊變化。

該中心與大腦對(duì)食物的喜悅程度有關(guān)，影響大腦對(duì)食物的感受。與未進(jìn)食早餐的受試者相比，進(jìn)食過(guò)早餐的受試者對(duì)食物表現(xiàn)出的喜悅程度的較低。該研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)了之前由AEB資助的研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃一個(gè)雞蛋能夠增強(qiáng)飽腹感，從而減少隨后一整天的卡路里攝入量。

分享鹵香蛋的做法

1、將蛋清洗干凈，放入鍋里，加入清水煮5分鐘至熟，提前準(zhǔn)備好一盤(pán)冰水。把煮熟的蛋撈入冰水里待涼。

   2、將涼后的蛋，剝?nèi)サ皻?，用冰水洗干凈，瀝干水份備用。（也可以不用剝蛋殼哦?。?/p>

   3、鍋里倒入1瓶啤酒，放入姜片和蔥段，香料煮開(kāi)，改文火浸煮20分鐘出味，接著放入醬油，冰糖和雞飯老抽燒開(kāi)。將處理好的蛋放入。燒開(kāi)后，關(guān)火鹵30分鐘左右入味。

   4、鹵好后，即可撈出。香噴噴的鹵蛋就制作好啦！

   在鹵蛋時(shí)，一般家庭都用清水去煮。但用啤酒去代替清水，鹵出的蛋，味道芳香，皮蛋廠(chǎng)家，還有帶有淡淡的啤酒花的香味。鹵香蛋的做法很簡(jiǎn)單，可以依照以上的方法，制作出美味可口的蛋。當(dāng)然，如果想要品嘗蛋，但又沒(méi)有時(shí)間，也可以直接向蛋廠(chǎng)家購(gòu)買(mǎi)，我廠(chǎng)提供的蛋，采用真空包裝，便于攜帶，食用簡(jiǎn)單，能滿(mǎn)足廣大用戶(hù)對(duì)蛋的需求。