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母雞為雌:有養(yǎng)血、健脾補虛之用,適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經(jīng)期或者產(chǎn)后血虛的女性。比起公雞來,母雞肉更加老少皆宜,尤其適合體質(zhì)虛弱的老年人。在吃法上,母雞一般用來燉湯,而公雞適合快炒。因為母雞脂肪較多,肉中的營養(yǎng)容易溶于湯中,燉出來的雞湯味道更鮮美。反之,公雞的肉質(zhì)較緊致,很難熬出濃湯。人們吃公雞更喜歡細(xì)嫩的“童子雞”,這時更要旺火快炒,保持其鮮嫩的美味。

特色鍋臺雞的做法:材料:農(nóng)家雞一只(大約1000克),土豆500克,紅辣椒250克。配料:油、鹽、味精、醬油、蔥花、姜、八角、桂皮、茴香。做法:把農(nóng)家雞洗凈、切成塊,柴火雞灶臺價格,土豆削皮洗凈,切塊(塊大一點),紅辣椒洗凈切絲。鍋中放入適量油,待油溫很高時放入姜、八角、桂皮、茴香適量,柴火雞灶臺定做,大火不斷翻炒,待姜有點焦黃時放入紅辣椒絲,翻炒一下,隨后放入切成塊的雞,柴火雞灶臺供應(yīng),翻炒兩分鐘,放適量鹽,蓋上鍋蓋燜五分鐘。打開鍋蓋,放土豆塊,翻炒兩分鐘,柴火雞灶臺,放適量鹽,醬油,加半碗水,蓋上鍋蓋,大火燜五分鐘。打開鍋蓋,放入蔥花,少許味精,翻炒一分鐘,然后起鍋。

魚類具有高蛋白、低脂肪的特點,含有獨特的卵磷脂和DHA。卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”,有助于預(yù)防心腦血管疾病及智力發(fā)育、延緩衰老等;DHA俗稱腦黃金,是大腦和眼睛必需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)思維和記憶能力。羊肉的脂肪和膽固醇含量低,富含B族維生素和礦物質(zhì)。金代李杲曾評價說:“羊肉能補有形肌肉之氣。”


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