內(nèi)鄉(xiāng)少兒武術(shù)-中體詠春*教學(xué)-南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

跆拳道運(yùn)動(dòng)不是通過(guò)重量運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉，而是使身體里的脂肪組織慢慢變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。現(xiàn)在由于家庭條件都好了，很多家庭還是獨(dú)生的子女，所以什么好吃的都給孩子吃，導(dǎo)致很多小朋友過(guò)于肥胖，而通過(guò)參加兒童跆拳道培訓(xùn)，可以很好的幫助小朋友恢復(fù)正常年紀(jì)應(yīng)該有的體重。

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視頻作者：南陽(yáng)市詠春體育文化傳播有限公司

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

一般教練會(huì)讓新加入的小學(xué)員先上一次試練課，同時(shí)教練也會(huì)與孩子的家長(zhǎng)溝通，讓其在試練過(guò)后，自己決定是否加入到練跆的隊(duì)伍中來(lái)?！耙坏Q定了，就不要輕易放棄。”因?yàn)?，這是一種責(zé)任，和家長(zhǎng)一起培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，也是教練們的重要任務(wù)。

　　練跆拳道不是圖一時(shí)好玩，而是對(duì)自己的選擇去負(fù)責(zé)，南陽(yáng)少兒武術(shù)散打訓(xùn)練，跆拳道服也不僅是穿在身上耍帥的，南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，它時(shí)刻在提醒你：“我是一個(gè)跆拳道隊(duì)員，我是一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的好孩子?！?/span>

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具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢(shì)位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè)。按照生物的要領(lǐng)，一切雜念，深吸一口氣，用內(nèi)語(yǔ)言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語(yǔ)言”，南陽(yáng)少兒武術(shù)散打，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類(lèi)的簡(jiǎn)煉肯定的相關(guān)詞句)，當(dāng)你感到有一股流動(dòng)能量直穿你的身體時(shí)，開(kāi)始擊紙練習(xí):不要將視線移開(kāi)，內(nèi)鄉(xiāng)少兒武術(shù)，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺(jué)使膝部下走，同時(shí)用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次X5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢(shì)位N相同的地方，而是站在另外的開(kāi)闊的，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著從不同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。