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人類為什么會形成某種習(xí)慣呢,歸根結(jié)低就是因?yàn)槟撤N行為比其他行為可以使人產(chǎn)生更大的快感,青少年戒網(wǎng)癮,在求樂避苦本能的選擇下,能夠引起更大快感的行為不斷得到加強(qiáng),形成習(xí)慣。所以,嚴(yán)重的青少年網(wǎng)癮防治是一個艱苦的、長時(shí)間的工作。家長應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備。這就好象是新建了一條“高速公路”,原有的公路仍然存在的道理一樣?! ?/p>

這些孩子小的時(shí)候接受了一個他不喜歡的人際環(huán)境,在大腦深處隱藏了許多的情緒,比如害怕、擔(dān)心、恐懼、不等。隨著年齡的增長,南通戒網(wǎng)癮,他的能力增強(qiáng)了,但是這些的情緒并沒有從他的腦海中消失,他隨時(shí)隨地都會尋找支持、、愛等等。許多孩子雖然長大了,但是在現(xiàn)實(shí)生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有,當(dāng)他走進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò),發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他這些需求,便如饑似渴地從中索取,就算他知道這不正常也欲罷而不能。
以新代舊。在戒除某種習(xí)慣時(shí),這種習(xí)慣仍有很大的吸引力,這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種“波浪”雖然會出現(xiàn),戒網(wǎng)癮學(xué)校,但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時(shí),可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時(shí)間內(nèi),個人的情感需要并未結(jié)束。此時(shí),需要用一種新行為、新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。對于上網(wǎng)成癮或者是正在戒網(wǎng)癮的青少年,要注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣,要多參加一些自己喜歡的活動,多做一些自己感興趣的事情,用自己的新行為和新習(xí)慣來代替上網(wǎng)習(xí)慣,沖破網(wǎng)癮的陣陣波浪。

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