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如果是寶寶服用的話，時(shí)間應(yīng)該為：

0-6個(gè)月：這個(gè)時(shí)候?qū)殞殧z入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)至為明顯。

6個(gè)月-2歲：這個(gè)階段是寶寶生長發(fā)育至迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激i素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。

2-5歲：寶寶從小貓咪蛻變成可愛的小北鼻了，如果這個(gè)時(shí)候DHA不充足，可能會(huì)有自i閉癥或者視力發(fā)育不完全。

孕婦服用時(shí)間：

在孕中晚期（孕20周后）至胎寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果至好。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中i樞的神經(jīng)元分裂和成熟至快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量至大的時(shí)期。

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橫向測(cè)評(píng)常用 DHA補(bǔ)充劑

哺乳期的媽媽或者說孩子在吃完輔食后會(huì)挑食，不愛吃海魚水果，采購不方便等原因，食補(bǔ)不行，那就用補(bǔ)充劑，更便宜的便攜，方便計(jì)量。

那么現(xiàn)在市面上的 DHA補(bǔ)充劑那么多，該如何選擇，皮球老爸做了很多功課，這次選擇了幾個(gè)熱i銷款，幫大家分析，

以期對(duì)想購買補(bǔ)品的媽媽們有所幫助~

與海藻油相比， EPA中含有更多的魚i油(EPA是二十碳五烯酸的英文縮寫)。這類多不飽和脂肪酸屬于Ω-3系列，適量的 EPA和 DHA組合更有利于生長發(fā)育，DHA藻油軟品牌多少錢，對(duì)視網(wǎng)i膜發(fā)育更有保護(hù)作用。

而佰X朗和艾X的口味都是一般的，所以重點(diǎn)提到魚i油類。

四種魚i油比較，

佳X敏的香精味比較重，而且含有人工甜味劑，小孩應(yīng)該慎選。另外一些沒有人工甜味劑，過關(guān)了。

然后再看看魚類的種類，童年時(shí)期的光和挪x小魚用的是北極鱈魚，陜西DHA藻油軟品牌，另外兩種都沒有標(biāo)明來源，幼年光和挪x小魚質(zhì)量相對(duì)有保證。

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DHA在提高孩子的認(rèn)知能力方面起著舉足輕重的作用，所以 DHA含量的多少直接關(guān)系到嬰兒的大腦發(fā)育與成熟。因此，DHA藻油軟品牌哪個(gè)好，許多母親都有很大的壓力，擔(dān)心 DHA的用量會(huì)不會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害。所以，究竟應(yīng)該攝入多少 DHA?

在孕期3個(gè)月到6個(gè)月是腦細(xì)胞發(fā)育的高峰期，大腦的發(fā)展速度和程度可以達(dá)到成年人的60%-70%。早、早、早地發(fā)展大腦是至關(guān)重要的。不幸的是，妊i娠期間 DHA含量持續(xù)降低，到了懷孕后期，DHA藻油軟品牌品牌， DHA含量僅為原來的62%。在產(chǎn)后母i乳喂養(yǎng)的情況下，在6個(gè)星期內(nèi)會(huì)降低至38%。

用量總是難以掌握。DHA的情況也一樣。母親常常會(huì)問：要吃多少 DHA?不要擔(dān)心，媽媽網(wǎng)百科馬上就會(huì)給你答i案。

DHA的攝入不一定是至好的。DHA是一種有益于嬰兒生長發(fā)育、維護(hù)i身體健康的營養(yǎng)素，與其他營養(yǎng)素同樣要注意營養(yǎng)平衡。DHA攝入過多，會(huì)導(dǎo)致一系列的不良反應(yīng)，如免i疫功能下降。另外， DHA對(duì)凝血、凝血功能有一定的抑制作用，對(duì)出血i性疾病、肝硬i化、凝血功能紊亂的患者要注意 DHA的攝入，避免出現(xiàn)大出血。

孕婦每天至少要攝入400 mg DHA。食用含有豐富亞麻酸的核桃仁等堅(jiān)果，經(jīng)過肝i臟的加工可以合成 DHA。海貝是一種富含 DHA的魚類。因此，懷孕婦女要根據(jù)自己的膳食來決定 DHA的添加量。

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