蘇州理療瑜伽課堂

萬千瑜伽課程—理療瑜伽

萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)。十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位瑜伽導(dǎo)師，五家直營店，值得您信賴與選擇！

萬千瑜伽課程—理療瑜伽簡介:

瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在預(yù)防方面，根據(jù)人體各種病癥的生成病因和人體內(nèi)部循環(huán)原理而設(shè)定的瑜伽練習(xí)，助你吸取更多的生命力，利用人體的自愈能力，達到解除病痛的目的。  瑜伽理療和育吠陀是姊妹學(xué)科。它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和預(yù)防疾病，使得達到健康長壽。育吠陀的理論使我們理解如何和為什么運用瑜伽的方法進行理療。

　　瑜伽沒有有關(guān)健康和疾病，的理論。瑜伽從來不是一種完全的理療體系。與其說瑜伽給我們提供一種身體強有力的方法技術(shù)和方法，不如說是我們可以運用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制預(yù)防疾病。

【課程特點】

它提供健康和疾病理論上的闡解和如何保持健康和預(yù)防人體疾病，使之達到健康長壽的重要科目?！¤べだ懑?，使得我們能夠理解如何運用瑜伽的方法，對應(yīng)人體相關(guān)潛在和存在的一些疾病，進行系列的綜合調(diào)理；瑜伽從不是一種完全的預(yù)防體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術(shù)和方法，我們可以運用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制預(yù)防疾病。

瑜伽是一種人體實踐經(jīng)驗的科學(xué)，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態(tài)，以及超越這些的狀態(tài)。這樣，我們可以通過我們自已個體的體驗發(fā)現(xiàn)我們固有的、殘缺的自我得到改善。

通過瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對疾病和痛苦的看法和實踐的體驗，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發(fā)展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。

瑜伽坦特羅（Yoga-taa ）讓我們通過生命所有的體驗找到生命的意義和目的所在,并使之完成和實現(xiàn)。

理療瑜伽課程的調(diào)理包括： 人體部位、情緒障礙、心態(tài)意識等。

【適合人群】適合所有練習(xí)者，尤其是慢性病患者，亞健康狀態(tài)人群。

【功效】

瑜伽理療將瑜伽練習(xí)視為一種理療旅程，通過親身體驗，來理解瑜伽的初衷：喚醒精神能量——我們基本的本能，從而帶來身體和意識的平衡。但當(dāng)帶有理療目的去習(xí)練瑜伽從而形成的瑜伽理療，不論是身體上還是精神上，都具有對疾病的有效預(yù)防和輔助康復(fù)的作用。

在預(yù)防的同時，也有預(yù)防的作用。針對不同的疾病有不同的練習(xí);針對不同的健康相關(guān)問題有不同的特殊技巧。為了更好的學(xué)習(xí)和理解瑜伽理療，人們需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的預(yù)防方式與醫(yī)學(xué)、科學(xué)方式不同。人體中共有五個層面：(1)身體層;(2)能量層;(3)意識層;(4)智慧層;(5)極樂層。瑜伽理療集中作用在身體的各個層面。

預(yù)防現(xiàn)代人易發(fā)的各種疾病，遠離高血壓、胃腸病、肝病、肺病、腎病、、、偏、神經(jīng)衰弱、肩周炎、腰背痛、頸椎痛、中風(fēng)等疾病。  

        疾病的的心理病因：減輕消極情緒，減輕，記憶減退、心緒混亂，抑郁癥、神經(jīng)衰弱等精神困擾。       

通過理療瑜伽獲得健康 首先糾正和改善身體的變形的那些部分，通過一些中立平衡的姿勢，通過墻壁和地板找到與重力協(xié)作平衡的位置，糾正身體的不平衡。并借助大量的瑜伽輔助器材，幫助會員完成比較高難度的體式動作。

同時要知道變形的原因產(chǎn)生于我們常年不正確的姿勢姿態(tài)和生活習(xí)慣，所以從我們的坐立行走中藥對那些變形的部位有知覺。認(rèn)識到此時身體的狀態(tài)時不正確的，有一時的將理療瑜伽的體式藥店和細節(jié)應(yīng)用在日常生活當(dāng)中。

理療瑜伽可以糾正久坐人群的 頭前傾，園肩，駝背。下腹凸出等癥狀， 減輕壓力 效果顯著

【注意事項】

很多的瑜伽老師都沒有瑜伽理療的概念。但是，在這樣的情況下成為一名瑜伽教師是存在一定危險性的。瑜伽老師應(yīng)該知道特定的體位對特定健康問題的預(yù)防作用，否則，學(xué)員很可能會在課堂中受傷。大部分人練習(xí)瑜伽都是為了使身體更為健康，但是，大多數(shù)人可能還不了解自己的健康問題，他們很可能會在上課過程中覺得頭暈、惡心、等等。這時，如果老師有一定的瑜伽理療相關(guān)知識就會很容易處理這些問題。因此要成為一名瑜伽教師，具備瑜伽理療的基本知識是很必要的。