aci心理咨詢師超職時(shí)代教育助您

　　aci心理咨詢師超職時(shí)代教育助您一路前行 　　很多人都把“好累”“好忙”掛在嘴邊，每天也真的是沒有時(shí)間，卻不知道自己到底在忙什么，好像也沒做什么，就又過去了。 　　果果今年剛大學(xué)畢業(yè)，“一畢業(yè)就失業(yè)，做著一份替代性極高的工作，時(shí)時(shí)都有危機(jī)感”，她本想找了工作就能財(cái)務(wù)自由，可每個(gè)月都要用借唄還花唄。 　　中科院心理研究所一項(xiàng)研究顯示，如今心理壓力的，當(dāng)屬20~30歲的人，壓力、焦慮、無助感，就像一樣，蔓延在每個(gè)人身上，很多人被壓得喘不過氣。 　　超職教育采訪了一些普通人，詢問他們?nèi)绾尉徑膺@些情緒。 　　@一顆檸檬JH，22歲，大學(xué)生 　　高考失利，雖然在一本大學(xué)里念書，但還是感到特別迷茫。專業(yè)是自己選擇的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)不喜歡，但又不明白自己想要什么。單身，看見微博上到處都是秀恩愛的，有些嫉妒;同齡的同學(xué)有的已經(jīng)掙到錢，網(wǎng)上經(jīng)常講“女生要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立”，看到舍友用迪奧、拿家里給買的coach包包，難免會(huì)羨慕，情緒上來了沒地方發(fā)泄，就回家把自己關(guān)屋里哭，哭到眼睛腫。 　　@MOLI啊，35歲，私企高管 　　來上海十年了，現(xiàn)在總是在打退堂鼓，父母歲數(shù)也大了，結(jié)婚后卻還是跟妻子兩地分居，她在蘇州，我在上海，孩子平時(shí)跟著媽媽，我只有周末有時(shí)間回家，聚少離多。工作壓力大，經(jīng)常要加班，腦子有時(shí)都快炸了，但一想著有父母有家要養(yǎng)，拼了命也要上，最怕的就是，去年查出有點(diǎn)高血壓，偷偷找過心理醫(yī)生，現(xiàn)在還在接受心理指導(dǎo)，不然我可能真撐不下去。 　　@薛笑笑，26歲，公司文員 　　別人都說我這工作穩(wěn)定，朝九晚五，雖然工作相對(duì)輕松，別的壓力可就數(shù)不清了。這個(gè)城市里，上了25歲的就成剩女了，看周圍人都特恨嫁，自己也有點(diǎn)著急了，可又不太想談戀愛，覺得太耽誤時(shí)間，可家里又催著，我不想因?yàn)橹本图奕?，這可是一輩子的事情，為此沒少跟父母吵架，太煩了我就住到朋友家，傾訴一下還好。 　　買房買車，工作掙錢，戀愛結(jié)婚，哪樣都不能落下，這種近乎嚴(yán)苛的高標(biāo)準(zhǔn)線，讓一代人感到頭禿，也沒有喘氣的機(jī)會(huì)，怕生病怕失業(yè)，不敢說走就走，變得無比佛系。 　　王小波曾經(jīng)寫過，“那一年我二十一歲，我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云。后來我才知道，生活就是個(gè)緩慢受錘的過程?！? 　　令人無奈的是，心理壓力和焦慮感并不會(huì)隨著時(shí)間淡化，反而越來越嚴(yán)重。 　　我們看到越來越多的人，因?yàn)榻箲]和壓力，選擇結(jié)束生命，可惜可嘆。 　　如今人們需要學(xué)習(xí)的，不僅僅是職場(chǎng)的技能，還有心理疏導(dǎo)的能力，情緒來了，就像心里堵著一塊巨大的石頭，需要學(xué)習(xí)的，可能就是怎么把這塊石頭搬走，于是，越來越多的人開始尋求心理咨詢師的幫助，期望通過對(duì)話、溝通，修復(fù)自己的心靈屏障。 　　如何處理自己的情緒?如何排解，如何面對(duì)情緒，跟情緒做朋友，是現(xiàn)代許多心理研究非常重視的。 　　心理學(xué)家提出，情緒管理是現(xiàn)代人必須學(xué)習(xí)的基本技能，良好的情緒能夠幫助你快速成長(zhǎng)，擺脫焦慮。這也是為什么心理學(xué)在最近幾年回歸了大眾的視線，心理咨詢師越來越受歡迎。 　　管理情緒、認(rèn)知自我、宣泄情感、療愈自身，幫助每一個(gè)人從焦慮中走出來，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)、充實(shí)的人生，這就是超職教育一直秉持的理念，心理咨詢師的作用，不止在于幫助他人，也在于為自己提供一個(gè)舒適區(qū)，走進(jìn)這個(gè)舒適區(qū)，與情緒說再見，重新建構(gòu)認(rèn)知，照亮自己的小。 　　超職教育在線涵蓋了國(guó)際注冊(cè)心理咨詢師、國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師等課程體系， 　　致力于提供專業(yè)、便利、的學(xué)習(xí)環(huán)境。