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無錫陽山水蜜桃的營養(yǎng)價值豐富

無錫市水蜜桃營養(yǎng)價值廠家

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無錫陽山水蜜桃的營養(yǎng)價值豐富

無錫陽山水蜜桃的營養(yǎng)豐富，其中每100g桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、煙酸0.7毫克、維生素C6毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。

無錫陽山水蜜桃營養(yǎng)價值 　　
無錫陽山水蜜桃有健美皮膚、清胃、潤肺、祛痰的功能;正如《本草綱目》所敘：“桃可作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之?！?

無錫陽山水蜜桃的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條，名為五仁湯，能潤腸、通，成分正是桃仁、仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠就又是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。

　　
鮮桃還有護(hù)膚功效。宮廷有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。不過，桃子雖然營養(yǎng)豐富，含較多脂肪和蛋白質(zhì)，但《本草綱目》早有明言：“不宜多食”。原因何在呢?一則桃子性溫，多吃會令人內(nèi)熱過盛。二則營養(yǎng)豐富，過量會導(dǎo)致胃脹胸悶。不過，只要適量食用，便不會有問題。