孕婦能否吃即食燕窩_燕遇*即食燕窩(圖)

燕 窩是最jia佳的純tian天然滋補食品。其性味甘、平，對準(zhǔn)媽媽而言，補而不膩，沒有任何不 良反應(yīng)并且服用燕窩，具有“一人吃兩人補”的效果，可增加母體及胎兒的營 養(yǎng)，令身體 更健康。并可增強胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，產(chǎn)后新生嬰兒白晰，強 壯，漂亮；燕窩能為寶寶提高免yi疫力，為寶寶將來的健康成長 打下堅固的基礎(chǔ)。

孕婦吃燕窩一般一次5克，孕婦能否吃即食燕窩，早上空腹吃即可。若有晨吐現(xiàn)象的女性可以在覺得合適有胃口的時候才吃。 懷孕期間有些孕婦對某種味道會覺得反胃，燕窩因為有蛋白質(zhì)的微腥，所以燉煮燕窩的時候可以配搭對孕婦有養(yǎng)生的配料如：干品配料如紅棗、桂圓、枸杞子，水果可以放蘋果、芒果、雪梨、草莓等，還可以制作咸湯如燕窩燉雞。

燕窩的制作方法：

一、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。 燉法：將雪梨榨成汁（也可切成塊狀）加入發(fā)泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鐘，加入冰糖即可。 功效：清火養(yǎng)顏，養(yǎng)陰生津，潤肺化痰。 溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導(dǎo)致腹瀉。 

二、干品配料燉燕窩 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 加入果干如：龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料） 制作燉法：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。 

三、加入水果 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等 燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。 

四、清燉 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。 

五、燕窩燉雞湯 材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。 燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鐘，加入適量鹽調(diào)味即可。