孕婦吃燕窩的禁忌、燕遇*即食燕窩、燕窩

產(chǎn)前吃燕窩，生l孩子=重l生

之前有人說懷孕了會變丑，大概有以下幾個原因：

（1）妊娠斑、妊娠wen紋；

（2）皮膚粗糙，冒痘痘；

（3）體形走樣；

前面2點都是和體內(nèi)激su素水平變化、孕婦特殊的生理特點有關(guān)：

（1）妊娠斑，妊娠wen紋

“妊娠中線變黑的原因，與每個人對荷er爾蒙的反應(yīng)強(qiáng)弱度有很大的關(guān)系，一般來說，顏色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉淀，此外，也和皮膚張力有關(guān)，也就是說，如果肚子一下?lián)蔚奶?，孕婦吃燕窩有什么好處，讓皮膚張力出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，引起發(fā)炎后，孕婦吃燕窩的禁忌，就容易讓色素沉淀形成暗沈的膚色，而組織愈薄的地方或?qū)蒭r爾蒙反應(yīng)較激烈的部位，就會囤積色素?！?/p>

激su素引起的色素沉著，很難從根源上，我們現(xiàn)在能做的也不過是通過促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝之類的做法，燕窩，來抵l制妊娠wen紋，但是對于另外一種原因---皮膚發(fā)炎引起的妊娠wen紋，燕窩則有良好的預(yù)防作用：其含有的EGF可以促進(jìn)傷口愈合、促進(jìn)上皮細(xì)胞的增殖與修復(fù)，進(jìn)而減少皮膚炎癥，避免發(fā)生黑色素沉著。

（2）冒痘痘，皮膚粗糙

懷孕了，你敢用保養(yǎng)品嗎？

孕期長痘是很正常的，燕遇燕窩，相比起來，做好“痘后修復(fù)”才是正經(jīng)事，吃燕窩不能預(yù)防痘痘，但是可以幫助痘痘傷口愈合，此外，由于“肺主皮毛”，燕窩“潤l肺陰”，孕期皮膚干燥敏感粗糙又不敢用保養(yǎng)品的話，可以試下燕窩，潤澤皮膚的效果真的很好，連大lS都狂呼吃燕窩可以保養(yǎng)皮膚。

（3）體重變化

不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后吃燕窩，對于緊致皮膚都很有幫助，很多吃燕窩的寶媽看上去完全不像生過孩子的人。

經(jīng)常有孕婦媽媽反饋：“去月子中心，很多媽媽在產(chǎn)后都要小病一次，我基本都不會感l(wèi)冒的”“親戚都說我氣色滿好的?！薄吧洗稳ゲ?，醫(yī)生說我的子宮恢復(fù)得很好?！?/p>

這里分享下一個窩友的案例，和生l孩子有關(guān)但又無關(guān)?。核倚『⑹瞧矢巩a(chǎn)的，因為是疤hen痕體質(zhì)，她的傷疤愈合得不是很好，而且天氣不好的時候還會癢，吃了一段時間以后，她的疤hen痕顏色居然變淡了，而且癢痛的情況也沒出現(xiàn)過。

孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產(chǎn)，不僅能使孕媽身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯，更白皙，更漂亮，更不易生病。

產(chǎn)后的媽媽，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最jia佳的天然滋補(bǔ)食品。

提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需的營養(yǎng)物質(zhì)孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。

而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營養(yǎng)就能幾乎等同于孕婦日常1日3餐所攝入的營養(yǎng)。

孕婦吃燕窩的誤區(qū)

錯誤：吃得越多越好

糾正：每天每次20克即食燕窩足矣

要說燕窩對于孕婦和胎兒的好處，

多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能說出一兩條。

燕窩富含燕窩酸，

不僅對胎兒的大腦、視力發(fā)育

起著重要的促進(jìn)作用，

對孕婦提高身體免yi疫力、抵抗疾病能力

也有一定功效。

另外，如果產(chǎn)后繼續(xù)食用燕窩，

對產(chǎn)婦皮膚和身材恢復(fù)也有一定的作用。

但這不等于吃得越多越好，

每天每次保證攝入量在20克就足夠了，

如果是自己在家燉，

就是2到3克的干貨，

吃得過多，身體無法吸收，

等于白吃了。