山野原糧(圖)|雜糧禮盒采購|廣州雜糧禮盒

小米乃五谷之首，既養(yǎng)先天之本——脾胃，又養(yǎng)后天之本，誠為養(yǎng)生之佳品。昨日，我市中國烹飪大師、市豫菜文化研究會會長王國君向記者推薦了6個關于小米的食療方供大家選用。小米紅糖粥食材：小米100克、紅糖適量。做法：小米放砂鍋中加水適量煮粥，加入紅糖，米熟后食用。小米山藥大棗粥食材：小米100克、懷山藥30克、大棗5枚、紅糖30克。做法：將小米、懷山藥、大棗、紅糖共煮粥食用。小米山藥糊食材：小米、懷山藥，小米與懷山藥等量。做法：將小米與懷山藥炒黃，共研細末，加水煮糊調(diào)白糖食用。小米黃芪粥食材：小米50克、大棗15枚、黃芪15克煮粥。做法：將小米與大棗、黃芪一起煮粥，加紅糖適量食用。小米半夏湯食材：小米15克、制半夏4～5克。做法：將小米與制半夏用水煎服。
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