籃球_蘇州騰龍體育_蘇州少兒籃球培訓(xùn)

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打籃球?qū)ξ覀兊囊嫣?/p>

籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進(jìn)大家的團(tuán)體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促1進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉，為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

 報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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技術(shù)規(guī)則

（1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

（2）兩次運球：又稱”非1法運球“，球員第yi次運球結(jié)束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊員構(gòu)成帶球撞人。

（4）阻擋犯規(guī)：持球隊員與防守持球隊員在進(jìn)攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎臃椒ê头?法的動作而造成錯誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。

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（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，蘇州少兒籃球培訓(xùn)，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，籃球，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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打籃球如何罰好球？

注意持球方式方法。

在罰球持球時，蘇州籃球技巧培訓(xùn)，要放松，手不能緊緊的握著籃球，否則會導(dǎo)致籃球運行路線改變，和平常的投籃不一樣了。還是應(yīng)該和平常一樣，單手托住籃球，另一只手輔助。

在準(zhǔn)備罰籃前，要看準(zhǔn)籃筐上面的點，我一般喜歡向籃筐與籃板的交界處看，那個點離自己最遠(yuǎn)，向著那個點投籃，往往投籃時效果好，命中率高。不會像很多罰籃的那樣投短了，就很難進(jìn)球了，投長了掂幾下還能進(jìn)框。

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