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五谷粗糧粉_粗糧_天澤農業(yè)(查看)

揚州市五谷粗糧粉廠家

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如果著涼了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中，粗糧食品，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在這個粥里加點調味品，那就只能放紅糖了，紅糖也是性溫的。如果咳嗽了，粗糧，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米紅豆粥中同煮，可以化痰、止渴。

每一百克血糯米所含的營養(yǎng)價值，熱量（大卡）343，鉀(毫克)219，五谷粗糧粉，磷(毫克)183，碳水化合物(克)75.1，鎂(毫克)16，鈣(毫克)13，蛋白質(克)8.3，煙酸(毫克)4.2，鈉(毫克)4，五谷粗糧店，鐵(毫克)3.9，硒(微克)2.88，錳(毫克)2.37，鋅(毫克)2.16，脂肪(克)1.7，膳食纖維(克)1.4，血糯米的功效它具有養(yǎng)顏、澤膚等功效，適用于營養(yǎng)不良、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養(yǎng)顏護膚的作用。

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